Miljoenen werknemers ervaren jaarlijks wel eens een burn-out. Een burn-out kan lastige consequenties hebben, aangezien de symptomen het dagelijks leven van iemand enorm kunnen beïnvloeden. Simpele taken lijken ineens zeer ingewikkeld en het lichaam heeft er geen energie voor.
Nou blijkt volgens onderzoek dat CBD olie effectief kan zijn bij personen die een burn-out ervaren. In hoeverre kan CBD olie bij een burn-out helpen en wat komt er allemaal kijken bij het gebruik van CBD? Lees hieronder verder!
Inhoudstafel
Wat is een burn-out?
Kun je stressvolle gevoelens of momenten niet aan en raak je de controle of het overzicht snel kwijt over de situatie? Dan kan het zijn dat je flink overspannen bent, waarbij stress zorgt dat je niet normaal kunt functioneren in het dagelijks leven. Duren deze klachten langer dan een half jaar, dan kan dit leiden tot een burn-out.
Een burn-out is het eindstadium van langdurige stress, angst en spanning. Bij een burn-out zijn de symptomen zowel lichamelijk als geestelijk, waardoor je je geheel uitgeput voelt.
Symptomen van een burn-out
Op moment dat je de symptomen van een burn-out herkent, kun je direct springen tot actie zodat je nare klachten kunt voorkomen. Er komen allerlei psychische en lichamelijke symptomen kijken bij een burn-out, welke per persoon verschillen. Denk aan onder andere:
- Geheugen- en concentratieproblemen;
- Besluiteloosheid en onzekerheid;
- Laag zelfbeeld en neerslachtig;
- Wantrouwend en prikkelbaar zijn;
- Angst- en paniekklachten;
- Emotionele labiliteit;
- Hoofdpijn en spierpijn;
- Misselijkheid en buikpijn;
- Vermoeidheid en benauwdheid;
- Hoge bloeddruk en hartkloppingen;
- Hyperventilatie en pijn op de borst;
- Slapeloosheid.
Oorzaken van een burn-out
Een burn-out kun je oplopen als je gedurende een te lange periode veel stress hebt gehad, zonder dat je de spanning onder controle had. Er zijn verschillende oorzaken van een burn-out, waaronder:
- Stressvolle gebeurtenissen;
- Enorme druk op het werk;
- Relatieproblemen of woonproblemen;
- Slechte gezondheid;
- Financiële schulden;
- Verplichtingen;
- Perfectionisme;
- Omgeving of ouderschap;
- Sociale issues;
- Overmatige fysieke inspanning;
- Nare ziekten.
Je loopt extra risico op een burn-out als je moeilijk ‘nee’ kunt zeggen, negatief over je zelf bent, te hoge eisen aan jezelf stelt, conflicten hebt met anderen, een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebt, jezelf niet gemakkelijk kunt uiten of als je moeite hebt om te vragen om hulp.
Een burn-out in Nederland
Volgens cijfers hadden 1,2 miljoen werknemers in 2020 in Nederland een burn-out. In 2019 waren dit er zelfs 1,3 miljoen. We kunnen dus uitgaan dat een gemiddeld van 17% van de beroepsbevolking in Nederland jaarlijks burn-out klachten ervaart.
Van het aantal personen met een burn-out, zijn bijna 90.000 zzp’ers, oftewel 9% van de beroepsbevolking. Cijfers geven overigens ook aan dat het bij 40% van de gevallen bij een bedrijfsarts om een burn-out gaat.
Medicatie tegen een burn-out
De behandeling tegen een burn-out bestaat meestal uit de begeleiding van een praktijkondersteuner, een bedrijfsarts of een psycholoog. In bepaalde gevallen kan de huisarts tijdelijk medicijnen voorschrijven tegen een burn-out, vooral ter ondersteuning. Dit geldt voornamelijk als de klachten het leven van de patiënt bovenmatig beperken.
Bij de meeste personen worden slaapmiddelen, kalmeringsmiddelen of antidepressiva voorgeschreven. Helaas werken medicijnen niet altijd bij een burn-out en je kunt er nare bijwerkingen van krijgen. Recentelijk wetenschappelijk onderzoek bewijst dat het gebruik van CBD olie bij een burn-out zeer effectief blijkt te zijn, vooral bij regelmatige en consequente inname.
Het endocannabinoïden systeem
Zowel mens als dier beschikt over een lichaamseigen endocannabinoïden systeem (ECS). Het gaat om een systeem dat verantwoordelijk is voor talloze essentiële lichaamsfuncties. Denk zo aan emoties, slaap, pijnregulering, eetlust, hormonaal balans en dergelijke.
Je kunt CBD olie innemen om het ECS te ondersteunen. De cannabinoïden uit de CBD olie worden namelijk door het ECS gezien als lichaamseigen.
Hoe werkt CBD olie bij een burn-out?
Dankzij ons eigen endocannabinoïden systeem is CBD olie veelzijdig in te zetten. Hieronder vind je een opsomming van de manieren waarop je CBD olie bij een burn-out kunt gebruiken:
- De spijsvertering wordt enorm geboost met CBD olie.
- De stemming wordt verbeterd.
- Pijn- en ontstekingsklachten worden verlicht.
- Slaapproblemen worden verminderd.
- CBD zorgt ervoor dat je meer innerlijke rust hebt.
Ben je benieuwd naar meer informatie, heb je vragen of twijfel je? Je kunt dan klikken op de button hieronder om een gratis consult aan te vragen.
Onderzoek CBD olie bij een burn-out
Wetenschappelijk onderzoek uit 2014 toont aan dat CBD de aanmaak van bepaalde hormonen stimuleert, waaronder serotonine. Hierdoor kan het lichaam stress en de klachten van een burn-out beter aan. In 2015 werd bewezen dat CBD olie over kalmerende eigenschappen beschikt, waardoor depressies verlicht kunnen worden. Onderzoek uit 2019 geeft nogmaals aan dat CBD een kalmerend effect heeft op het lichaam.
In 2020 hebben wetenschappers ontdekt dat CBD pijn bij een burn-out goed kan bestrijden, vooral bij chronische pijnklachten. Nog een onderzoek uit 2020 heeft bewezen dat raw CBD olie het spijsverteringssysteem kan ondersteunen, vooral door de darmen te kalmeren.
Je dosering aanvullen met CBC olie
Alleen CBD olie levert bij sommige mensen niet altijd het gewenste effect. Naast CBD olie bij een burn-out kunnen ook andere cannabinoïden uit de hennepplant geschikt zijn. Volgens ervaring van vele gebruikers werkt de olie namelijk nóg effectiever als je je dagelijkse dosering CBD ook met CBG olie of met CBN olie combineert.
Hoe gevaarlijk is CBD olie?
Je kunt met een gerust hart aan de slag: het innemen van pure CBD olie bij een burn-out is niet gevaarlijk, ook niet op langdurig termijn. CBD is niet psychoactief; je wordt er dus niet ‘high’ of ‘stoned’ van. Het gaat immers om oliesoorten die geen THC bevatten.
Daarnaast zijn akelige bijwerkingen niet bekend. Als je momenteel gebruik maakt van andere medicijnen, dan is het echter wel verstandig om je huisarts of specialist op de hoogte te stellen. Zo kun je nagaan in hoeverre je je CBD olie kunt combineren met medicatie.
Hoe CBD olie gebruiken?
Er zijn meerdere manieren om CBD in te nemen. Wil je CBD olie bij een burn-out proberen, dan kun je de olie zowel oraal als topisch gebruiken.
- CBD olie oraal innemen: Met het pipetje leg je het gewenst aantal CBD druppels onder de tong. De opname via de slijmvliezen gaat hierdoor sneller en de dosering is eenvoudig.
- CBD olie op de huid smeren: Heb je last van huidproblemen of pijnlijke plekken? Smeer dan een aantal CBD druppels op de huid of maak je eigen crème door wat CBD druppels te combineren met lotion.
Er zijn nog talloze andere manieren om CBD in te nemen, waaronder CBD capsules. Je kunt ook CBD massage olie of CBD zalf kopen voor verlichting. De snelheid van opname in het lichaam kan per productsoort verschillen, maar de werking van de CBD blijft hetzelfde.
Dosering en bijwerkingen
Een universele dosering voor personen die CBD olie bij een burn-out willen gebruiken bestaat er niet; de ideale dosering verschilt namelijk per persoon. Hieronder vind je een beeld van een standaard stappenplan voor volwassenen die CBD olie gaan gebruiken:
Stap 1: Driemaal per dag 2-3 druppels per dosering
Stap 2: Na een aantal dagen verhoog je de dosis indien gewenst.
Stap 3: Verlaag de dosering ook op moment dat je van de burn-out af bent.
Gebruik je de olie zoals aangegeven op de verpakking, dan hoef je geen bijwerkingen te verwachten. Milde bijwerkingen kunnen pas optreden op moment dat je teveel CBD hebt ingenomen.
Dan kun je denken aan een droge mond, slaapproblemen, hoofdpijn, misselijkheid, geïrriteerdheid en buikpijn. Meer weten over CBD olie en de ideale dosering? Neem dan contact op met onze experts.
CBD olie van topkwaliteit
Overweeg je CBD olie bij een burn-out en wil je 100% zeker weten dat je investeert in goede CBD olie van superieur kwaliteit? Dan zijn er bepaalde zaken waar je op moet letten. Onze CBD producten zijn betrouwbaar om de onderstaande redenen:
- De ingrediënten zijn puur en bevatten geen GMO’s of chemicaliën.
- Bijwerkingen bij de correcte dosering zijn niet bekend.
- De gebruiksaanwijzing is duidelijk en in verschillende talen te lezen.
- De lab rapporten zijn op elk moment beschikbaar online.
Een gratis consult aanvragen
Een burn-out ervaren is geen pretje, zeker niet als het regelmatig voorkomt en als je dagelijks leven erdoor wordt beperkt. Gelukkig kan CBD olie volgens onderzoek goed worden ingezet om te helpen bij het verlichten van de klachten van een burn-out.
Wil je de beste CBD olie kopen, heb je nog vragen over CBD olie bij een burn-out of twijfel je nog? Neem dan contact op met onze experts zodat wij je kunnen voorzien van een gratis consult met persoonlijke begeleiding en professioneel advies. Op deze manier kunnen we samen kijken welke CBD olie het beste past bij jou.
Gratis persoonlijk consult
Laat je gegevens achter en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!
