Lang niet iedereen is tevreden met zijn of haar gewicht. Een gezond gewicht bereik je door eerst je levensstijl en eetpatroon aan te passen waardoor je gaat afvallen. Velen hanteren een ongezonde leefstijl, ze kiezen voor een crash dieet of gaan helemaal niets meer eten. Zijn ze eenmaal afgevallen en tevreden met het nieuwe gewicht, dan gebeurt het vaak dat de kilo’s er zo weer bij komen na enige tijd. Je gaat dus actief verandering moeten brengen in bepaalde zaken omtrent je levensstijl en eetgewoonten.
Afvallen, wat houdt dit in?
Afvallen, ook wel gewichtsverlies genoemd, is het verliezen van lichaamsgewicht door vrijwillige of onvrijwillige omstandigheden. Je verliest gewicht omdat je lichaam meer energie verbruikt dan je binnen krijgt. Bij vrijwillige omstandigheden kun je denken aan het volgen van een dieet of aan sporten voor extra lichaamsbeweging, terwijl je bij onvrijwillige omstandigheden uit kunt gaan van een ziekte.
Gewichtstoename gebeurt bij sommige mensen mettertijd. Je merkt het eerst aan je kleding die wat strakker gaat zitten en vervolgens aan je vetrollen die tevoorschijn komen. Cijfers tonen aan dat vooral meisjes en vrouwen zich dik voelen en willen afvallen. Mannen en jongens hebben hier ook last van, al liggen de cijfers net wat lager.
Wil je gaan afvallen, dan is het belangrijk om eerst na te gaan of je daadwerkelijk te zwaar bent. Maak gebruik van een online BMI calculator om te checken of je gewicht op peil is of niet. Volgens 85% van vrouwen moeten ze afvallen, terwijl dit bij minder dan de helft daadwerkelijk nodig is.
Overgewicht in Nederland
Volgens cijfers heeft gemiddeld 50% van alle volwassen Nederlanders overgewicht. Uit dit aantal heeft 37% last van matig overgewicht en bij 14% gaat het om ernstig overgewicht (obesitas). Sinds de jaren 90 zijn de cijfers van het aantal Nederlanders met overgewicht alleen maar blijven stijgen. Wat hier de oorzaken van zijn, lees je hieronder.
Oorzaken en gevolgen
We kunnen meerdere redenen onderscheiden die verantwoordelijk kunnen zijn voor het ontstaan van overgewicht, waaronder:
- Persoonsgebonden zaken zoals geslacht, bloeddruk, genen en leeftijd.
- Een ongezond en ongestructureerd eetpatroon en levensstijl, waaronder slechte voeding, weinig slaap, onvoldoende beweging en dergelijke.
- Woon-, leef- en werkomgeving zoals sociale contacten, huisvesting, laag inkomen, ophoping van stress enzovoorts.
- Ongezonde tussendoortjes eten.
- Medicatie tegen bepaalde aandoeningen of klachten.
In de meeste gevallen kunnen we echter spreken van een optelsom van meerdere factoren die tot overgewicht leiden. De gevolgen van overgewicht zijn gezondheidsproblemen, hogere zorgkosten, een druk op de zorg en indirecte maatschappelijke kosten. Denk hierbij aan ziekteverzuim of arbeidsongeschiktheid.
Medicatie tegen afvallen
Om overgewicht te behandelen zijn er duizenden producten op de markt. Het gaat vaak om vermageringsmiddelen met een chemische samenstelling die nare bijwerkingen voor het lichaam met zich meebrengen. Veel van de beschikbare geneesmiddelen tegen afvallen maken je ook misselijk en kunnen de maag, darmen en ook andere organen aantasten na langdurig gebruik.
Een natuurlijk alternatief om van die extra kilo’s af te komen is CBD olie. CBD olie bij afvallen blijkt volgens meerdere studies wel degelijk te werken. Het gebruik van CBD olie is 100% veilig en je hoeft geen bijwerkingen te verwachten. Als je bereid bent CBD olie te proberen, praat dan met je arts over de vraag of je CBD olie kunt combineren met je voorgeschreven medicijnen.
Onderzoek CBD olie afvallen
Over de loop der jaren hebben meerdere onderzoekers ontdekt dat CBD olie bij afvallen effectief zou kunnen zijn. Een studie uit 2012 is op ratten concludeerde dat CBD een eetlustremmend effect met zich meebrengt. Na het toedienen van CBD en THC, maar ook CBN en CBG werd voornamelijk de voedselinname gecontroleerd. Elk van deze cannabinoïden bleken volgens deze studie een ander effect te hebben op de eetlust van de ratten.
De CBN en THC zorgden voor een stijging in de eetlust, de CBG heeft geen effect opgeleverd en de CBD heeft ervoor gezorgd dat de ratten al gauw minder gingen eten. De conclusie luidde hierbij: THC en CBN kan het hongergevoel opwekken terwijl CBD het hongergevoel juist onderdrukt.
Wetenschappelijk onderzoekers hebben in 2014 tijdens ander onderzoek opgemerkt dat CBD olie het hongergevoel kan onderdrukken door in te werken op de Gherline receptor. Hierdoor wordt het gevoel van honger beïnvloedt, waardoor je minder snel naar iets te eten gaat grijpen.
Hoe werkt CBD olie afvallen?
In de hennepplant zitten diverse wonderbaarlijke cannabinoïden met een genezende werking, waaronder CBD (cannabidiol). Dergelijke cannabinoïden werken samen met ons lichaamseigen endocannabinoïden systeem. Ons eigen lichaam is namelijk van nature voorzien van meerdere cannabinoïden die over heel het lichaam verspreid zijn en een essentiële rol spelen bij belangrijke lichaamsfuncties, waaronder ook bij het reguleren van het hongergevoel en het misselijkheidsgevoel.
Het hongergevoel ontstaat door middel van Gherline. Het hormoon wordt voornamelijk afgescheiden door de maagwand. CBD olie bij afvallen speelt een grote rol bij dergelijke zaken en kan helpen met het verliezen van gewicht op de volgende manieren:
- CBD olie heeft een positief effect op het metabolisme. Gherline is een hormoon dat onderdrukt wordt door CBD. CBD doet de eetlust dus afnemen.
- Eiwitten worden door CBD olie gestimuleerd. Hierdoor wordt de afbraak bevorderd en kan vet in het lichaam oxideren.
- De olie is van invloed op de hoeveelheid mitochondriën, welke helpen om overtollig vet en calorieën te verbranden.
- De toxine-afgifte van het lichaam wordt verbeterd. De organen werken hierdoor optimaal waardoor vet niet opgeslagen wordt en sneller verbrandt.
- De productie van vetcellen wordt geremd door middel van CBD olie.
- Voel je je misselijk door voorgeschreven medicatie waardoor je minder honger hebt? Dan helpt CBD bij het verlichten van de misselijkheid waardoor de eetlust stijgt.
- CBD helpt bij het onderdrukken van gevoelens van stress, waardoor je minder gaat eten en snacken.
- Als je slecht slaapt, kan dit ook overgewicht veroorzaken. CBD bevordert de nachtrust waardoor je lichaam het lichaamsvet beter kan verwerken.
Heb je nog meer vragen? Spreek onze cannabis specialisten of klik op de link hieronder voor gratis één-op-één hulp:
CBD olie Afvallen: Bijwerkingen?
Helemaal geen enkele! Gebruik je de olie zoals aangegeven op de verpakking, dan geeft CBD olie bij afvallen geen bijwerkingen. Pas als je CBD in overmatige doses inneemt krijg je last van gematigde bijwerkingen waaronder buikpijn, hoofdpijn, misselijkheid, een droge mond en geïrriteerdheid. Dergelijke bijwerkingen zijn echter sporadisch.
Het is nog steeds een goed idee om contact op te nemen met je arts als je andere medicamenten gebruikt voor afvallen. Je veiligheid blijft immers voorop staan. Op deze manier voorkom je dat de CBD olie een nadelige invloed heeft op de werking en bijwerkingen van het medicijn.
Lees ook: Veroorzaakt CBD olie gewichtstoename?
De juiste percentage kiezen CBD olie afvallen
Als je met je afvalrace tegen die kilo’s gaat starten, kies dan voor de juiste CBD olie. Je kunt CBD olie namelijk kopen in meerdere percentages. Hierbij geldt dat een hoger percentage beter werkt naarmate je meer lichaamsvet hebt. CBD olie bij afvallen gebruik je op deze manier:
- 2,5%: Voor kinderen en huisdieren met overgewicht.
- 5 tot 10%: Een aantal kilo’s kwijtraken.
- >10 %: Bij personen met veel overgewicht (obesitas).
Kies de ideale vorm
Er zijn verschillende toedieningsvormen van CBD. De meest populaire vorm is nog steeds CBD olie. CBD olie bij afvallen kan je consumeren met een pipetje. Je tikt een paar druppels onder je tong en laat deze ongeveer 2 minuten zitten. Daarnaast zijn er ook CBD capsules, CBD massage olie en CBD zalf beschikbaar. Neem je de olie via capsules in, dan komt het een beetje later in je bloedbaan terecht. Dit is niet erg, want de werking blijft hetzelfde.
Tip: Het is belangrijk om de gebruiksaanwijzing van de olie eerst goed te lezen.
Ook de dosering is belangrijk
De dosering van CBD olie bij afvallen kan van individu tot individu uiteenlopen. De ideale dosering is hierdoor niet gemakkelijk te bepalen. Laat je lichaam eerst wennen aan de CBD door een opbouwperiode van een paar weken aan te houden.
Start door elke dag 3x een lage dosering van 2 tot 3 druppels olie onder de tong te leggen en bouw deze op naar mate je de effecten op het lichaam in de gaten houdt. Overschrijd de maximale dosering per dosering niet. Ben je voldoende afgevallen, bouw de dosering weer beetje bij beetje af.
Vergeet daarnaast niet dat CBD olie geen magisch middel is waar je na één dosering al mee afvalt. De kilo’s vliegen er pas af nadat je CBD enige tijd met regelmaat hebt genomen. Wij verlenen volledige gratis advies en persoonlijke coaching aan iedereen die wil weten of CBD olie geschikt is om af te vallen.
Zijn er risico’s bij CBD olie afvallen?
CBD olie kan volledig veilig worden gebruikt, zowel door volwassenen, kinderen als dieren. Wij van Cannabisolie.com brengen CBD producten op de markt die gemaakt zijn met alle zorg en liefde. Onze CBD olie is ongevaarlijk, want:
- De olie is volledig puur, samengesteld uit biologische ingrediënten.
- Er zitten geen chemicaliën, pesticiden of GMO’s in.
- Alle lab rapporten zijn altijd beschikbaar.
- De olie is ruim een jaar lang houdbaar.
- CBD kent geen psychoactieve werking.
- Je kunt niet verslaafd raken aan CBD olie.
- Alle gebruiksaanwijzingen worden meegegeven.
Lees meer over hoe CBD olie werkt zodat je te weten komt wat de voordelen zijn voor je eigen lichaam.
Tips bij afvallen
Wil je op een duurzame en efficiënte wijze afvallen naast CBD olie gaan gebruiken? Maak ten eerste een overzichtelijk en geef duidelijk aan wat je streefgewicht is en hoe je dit wilt bereiken. Naast het maken van een plan, zijn er nog meer praktische tips die gewichtsverlies stimuleren:
- Neem een kijkje naar je eetgewoontes en bepaal in hoeverre je voldoende, gevarieerd en gezond eet. Sla het ontbijt niet over, eet altijd op tijd en werk een zware maaltijd niet weg op de late avond.
- Neem in de ochtend een verse fruit-smoothie en druppel daar wat CBD olie in. Je kunt ook zelf verschillende soorten verse sappen maken van fruit.
- Snack je graag? Zorg er dan voor dat je gezonde tussendoortjes in huis hebt. Denk aan vers fruit, zaden of noten. Je kunt ook kiezen voor suikervrije zelfgebakken koekjes met amandel- of kokosmeel.
- Verminder het aantal koolhydraten door extra groenten te eten.
- Bak je vlees, vleesvervangers, kip of vis in gezonde olie. Kokosolie bijvoorbeeld stimuleert de vetverbranding.
- Kook zoveel mogelijk zelf en sla ongezonde snackbars, restaurants en junk food over.
- Laat de auto thuis staan en pak de fiets of ga wandelen. Blijf daarnaast dagelijks regelmatig bewegen.
Lukt het niet direct om die kilo’s kwijt te raken, dan moet je niet gedemotiveerd raken. Leg de lat niet te hoog, weeg jezelf niet te vaak en neem kleine stappen. Luister daarnaast altijd goed naar je lichaam.
Gratis 1-op-1 begeleiding
Ga je de strijd tegen die extra kilo’s aan door CBD olie afvallen te gebruiken? Vergeet dan niet dat CBD olie slechts bedoeld is ter vervanging van ongezonde chemische afvalmedicatie en crash diëten en dat je alsnog een gezonde eet- en levensstijl moet aanhouden om effectief af te vallen.
Heb je vragen met betrekking met betrekking tot je eigen persoonlijke situatie als je zelf wilt afvallen met CBD olie? Plan dan een gratis consult in met één van onze teamleden om te bepalen welke CBD producten het beste passen bij je wensen, je doelen en je klachten. Begin vandaag nog met het goed zorgen voor je lichaam en voor je geest!