Stoppen met roken is veel makkelijker gezegd dan gedaan, aldus dagelijkse rokers. CBD zou volgens onderzoek echter een handje kunnen helpen bij het voorkomen of het verhelpen van een tabaksverslaving. Studies en ervaring van talloze gebruikers tonen steeds meer aan dat medicinale cannabis effectief is om te stoppen met roken.
Hoe werkt CBD olie?
CBD (Cannabidiol) is één van de ruim 150 verschillende heilzame stoffen die uit de cannabisplant geëxtraheerd kunnen worden. Elk persoon (en dier) beschikt over een lichaamseigen cannabinoïden systeem (ECS), een systeem verantwoordelijk voor het reguleren van meerdere essentiële functies van ons lichaam. Het gaat om zowel fysieke als mentale functies, waaronder eetlust, slaap, pijnperceptie, stemming, immuunsysteem, reproductie en dergelijke.
Is het ECS niet in balans, dan zal het lichaam niet optimaal werken en voelt de geest zich niet volledig lekker. CBD olie kan dan ook helpen bij meerdere aandoeningen en kwalen, vooral als je kiest voor kwalitatief goede CBD olie. Klik hier om meer te weten over hoe CBD olie precies werkt. Je kunt ook op de button hieronder klikken om een kijkje te nemen in ons CBD olie assortiment:
Toepassingen CBD olie
Hieronder tref je een overzicht aan van een aantal voordelen die CBD olie bij stoppen met roken kan bieden aan het lichaam en de geest:
- Helpt bij stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en verbetert de concentratie.
- Vermindert angst, stress, pijn en ontstekingen (bij spieren en gewrichten).
- Stimuleert een verbeterde nachtrust voor meer focus overdag.
- CBD kan de darmflora goed ondersteunen.
- De bloedsomloop wordt gestimuleerd en de bloeddruk blijft onder controle.
- Je krijgt een energieboost en het immuunsysteem wordt gestimuleerd.
- De huid wordt beschermd, gevoed en behandeld.
- De eetlust wordt goed gereguleerd en je botten worden sterker.
Roken in Nederland
Volgens cijfers rookte bijna 21% van de Nederlandse bevolking van 18 en ouder sigaretten. Dit cijfer is flink gestegen ten opzichte van die van 2014, toen we nog spraken over 25,7%. We kunnen ervan uitgaan dat gemiddeld 100 miljoen mensen elke dag rookt in Europa. We spreken in Nederland over minstens 20.000 sterfgevallen elk jaar.
Op wereldwijd niveau gaat het om 6 miljoen mensen die jaarlijks sterven als gevolg van roken. Roken kost daarnaast veel geld. Een standaard roker besteedt ongeveer € 2.000 tot € 3.000 per jaar aan sigaretten en rookspullen, wat het roken van sigaretten een groot probleem maakt in Europa.
Hulpmiddelen stoppen met roken
We kunnen verschillende hulpmiddelen onderscheiden die kunnen worden ingezet om van een tabaksverslaving af te komen. Dergelijke middelen veroorzaken echter bijwerkingen als misselijkheid, slapeloosheid én ze bevatten nicotine. We hoeven je niet te vertellen hoe slecht nicotine is voor het lichaam. Het gebruik van CBD olie bij stoppen met roken kan dan ook van grote waarde zijn, aangezien deze cannabinoïde goed blijkt te helpen om van een rookverslaving af te komen zonder nare bijwerkingen. Check echter van tevoren bij je huisarts of specialist in hoeverre je je medicijnen kunt combineren met CBD olie.
Hoe werkt CBD olie bij stoppen met roken?
Zoals al is besproken bezitten we allemaal over een eigen endocannabinoïde systeem. Door het ECS met extra cannabinoïden te ondersteunen, kan een nicotineverslaving op een natuurlijke wijze behandeld worden. Hieronder kom je een lijstje tegen van hoe CBD olie bij stoppen met roken werkt:
- De trek in een sigaret wordt verminderd dankzij CBD. Volgens onderzoek gaat het om een gemiddelde daling van 40%.
- De afkick- of ontwenningsverschijnselen van stoppen met roken worden verminderd en zijn beter te verdragen.
- Je kunt beter slapen waardoor je met deze extra energie goed functioneert, concentreert en focust de volgende dag. Je pakt dan ook minder snel een sigaret in handen.
- CBD zorgt ervoor dat stress en angst wordt verminderd waardoor je je ontspannen voelt en minder zin hebt in roken. Het doorbreken van onaangename gewoontes die aan roken geassocieerd zijn, zijn hierdoor een stuk makkelijker.
Neem contact op met ons als je verdere vragen of twijfels hebt of klik op de knop hieronder voor het aanvragen van een gratis persoonlijk consult met een professionele begeleider:
Lees ook: Stoptober: CBD als alternatieve behandeling stoppen met roken en lees ook over de effectiviteit van CBD bij rokers
Onderzoek CBD olie bij een rookverslaving
Wetenschappelijk onderzoekers van de University College London hebben in 2013 gecheckt in hoeverre CBD olie bij stoppen met roken kan helpen. Volgens de studie vermindert het aantal ontwenningsverschijnselen die optreden als je niet meer rookt, voornamelijk door het verlagen van angst en stress, het verbeteren van de eetlust, het stimuleren van een gezonde nachtrust en dergelijke. Nog een ander onderzoek heeft in 2013 al aangetoond dat de inname van CBD olie op verdampte wijze in staat is om de drang naar nicotine met ruim 40% te verlagen. Dit geldt overigens ook voor het aantal sigaretten die rokers kopen.
In 2013 werd ook onderzocht of CBD olie op effectieve wijze ingezet kan worden tegen tabaksverslaving en algemene verslavingen. Volgens de resultaten is de trek bij 40% van de zware rokers gedaald. Een ander onderzoek uit Ierland in 2017 heeft de effecten van CBD olie bij stoppen met roken bestudeerd gedurende 3 maanden. Dit bij dagelijks en consequent gebruik. Rokers ervaren direct een verbetering in het slaappatroon, in het concentratievermogen, in de denkwijze, de stemming, pijnperceptie en de eetlust. Daarnaast verminderde de trek naar sigaretten, vooral in de ochtend.
Onderzoekers uit Israël hebben in 2017 onderzocht in hoeverre CBD olie ontstekingsremmende eigenschappen heeft als het om zware rokers en beschadigd weefsel gaat. Bij dergelijke rokers moeten de onderbenen vaak geamputeerd worden in verband met een flinke slagaderverkalking of ontstekingen in de voeten, maar gebruikers van CBD olie geven steeds vaker aan dat ook amputatie niet langer noodzakelijk is.
In 2018 werd in London bestudeerd hoe sigarettenrokers qua gedrag reageerden als het gaat om CBD olie bij stoppen met roken. Kettingrokers roken bijvoorbeeld automatisch een sigaret bij het kopje thee of koffie in de ochtend, aangezien sigaretten en deze warme ochtend drankjes aan elkaar geassocieerd worden door de hersenen. Volgens dit onderzoek speelt CBD een rol op de neurocognitieve processen die met nicotine verbonden zijn, waardoor het roken als ‘minder lekker’ en haast overbodig ervaren wordt.
Is CBD olie gevaarlijk?
Nee hoor, CBD olie bij stoppen met roken is niet gevaarlijk. Dit geldt vooral als je investeert in kwalitatief goede CBD olie zoals die van Cannabisolie.com en als je de olie langdurig en consequent gebruikt. Onze CBD is vrij van nicotine, niet verslavend, niet psychoactief dus je wordt niet ‘high’ of ‘stoned’ aangezien de olie geen geestverruimende functie heeft. THC is echter wel een psychoactieve stof die wel verslavend kan zijn.
De CBD producten die je bij ons kunt kopen zijn daarnaast 100% legaal te koop en bevatten slechts natuurlijke en biologische ingrediënten. De olie is dus chemicaliën en pesticiden vrij, heeft geen bijwerkingen bij normaal gebruik en alle lab rapporten zijn tot je beschikking. Je krijgt overigens de gebruiksaanwijzing te lezen in meerdere talen en we stoppen veel liefde en zorg in al onze producten.
Zijn er bijwerkingen?
CBD olie bij stoppen met roken kent geen noemenswaardige bijwerkingen, vooral niet als je de gebruikelijke dosering die op de verpakking staat aanhoudt. Bijwerkingen kunnen pas optreden als je teveel CBD olie in één keer inneemt. In dit geval kun je denken aan vrij milde bijwerkingen als duizeligheid, misselijkheid, slapeloosheid, buikpijn en geïrriteerdheid.
Er gelden echter een aantal uitzonderingen waarom niet iedereen CBD olie moet gebruiken. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven kunnen beter geen CBD olie gebruiken. Het is overigens verstandig om helemaal niet te roken tijdens de zwangerschap en om je arts te raadplegen als je ook andere medicijnen neemt. Zo voorkom je dat de CBD een negatieve wisselwerking heeft en de bijwerkingen en effecten van het geneesmiddel op ongewenste wijze versterkt.
De beste manier om CBD te gebruiken
CBD olie bij stoppen met roken neem je het beste via je mond in, vooral als je snelle resultaten wilt bereiken. Neem de CBD bij voorkeur vlak vóór de maaltijd in door het pipetje te gebruiken om het gewenste aantal druppels onder de tong te leggen. CBD olie kun je ook in de thee, een smoothie, een stuk fruit of met brood innemen. Andere manieren om CBD te gebruiken zijn via CBD capsules, CBD zalf of CBD massage olie direct op de huid en een CBD inhalator.
De ideale dosering vinden
Je kunt de ideale dosering vinden door het zelf uit te proberen, aangezien er geen universele dosering bestaat als het om CBD olie bij stoppen met roken gaat. De ene persoon heeft meer CBD nodig dan de ander, waardoor je een onderscheid kunt maken tussen meerdere olie-concentraties. Start in elk geval met een lage dosering en hou een opbouw periode aan van een aantal weken. Om te beginnen met CBD olie is de aanbevolen dosering CBD olie voor volwassenen als volgt:
- Dagelijks 3x 2 tot 3 druppels
- Verhoog met een extra druppel of 2 per dosering na 6 tot 8 weken.
- Gebruik maximaal 15 tot 25 druppels per dag voor optimale resultaten.
Ben je nog altijd benieuwd naar meer over de correcte dosering, heb je vragen of twijfel je? Vraag een gratis consult aan voor deskundig advies en persoonlijke begeleiding.
Tips stoppen met roken
Al doet cannabidiol CBD het verlangen naar sigaretten afnemen, dan nog is de beste manier om te stoppen met roken: in één keer stoppen en een stopdatum uitkiezen. Dit is volgens onderzoek effectiever dan als je langzaam minder gaat roken. Hieronder vind je andere praktische tips die je het gemakkelijker maken:
- Hou een dagboek bij en schrijf daarin wat je reden is om te stoppen met roken en maak een plan van aanpak.
- Gooi al je rookspullen zoals aanstekers, asbakken en natuurlijk ook je sigaretten weg. Maak een rookvrije zone van je woning, je auto en je werkplaats.
- Doorbreek patronen door na te gaan wanneer je automatisch gaat grijpen naar een sigaret.
- Bereid je voor op afkickverschijnselen en probeer van tevoren een plan te bedenken om jezelf af te leiden van de drang en de verschijnselen. Denk aan wandelen, fietsen of tv kijken.
- Vraag aan andere rokers in je omgeving om je geen sigaretten meer aan te bieden en om te stoppen met roken om je heen.
- Is het gelukt om een dag niet te roken? Beloon jezelf voor deze topprestatie.
- Vraag je naasten om steun en support tijdens momenten waarop het even niet gaat. Je kunt ook een praktijkondersteuner, een persoonlijke begeleider of een stoppen-met-roken coach inschakelen.
- Vraag aan je huisarts of je mag starten met tabletten, pleisters of kauwgom die je helpen om te stoppen met roken.
Kosteloos consult aanvragen!
CBD olie bij stoppen met roken blijkt volgens meerdere studies met veelbelovende resultaten zeer effectief te zijn. Roken is echter een gewoonte die niet vanzelf zal verdwijnen en zelfs fatale consequenties kan hebben voor 50% van de rokers.
Wil je profiteren van het voordeel van CBD om van je nicotineverslaving af te komen en heb je na het lezen van alle informatie op onze site nog vragen? Dat snappen wij helemaal en we staan klaar om al je vragen te beantwoorden, om je te voorzien van persoonlijke begeleiding en gratis 1-op-1 advies op maat. Klik op de button hieronder om nú je eigen kosteloos consult aan te vragen: