Steeds meer atleten – van fanatieke fitnessliefhebbers tot professionele topsporters – ontdekken de mogelijke voordelen van CBD olie. Maar wat doet CBD olie nu écht voor je lichaam na een intensieve training of wedstrijd? Kan het echt helpen bij sneller herstel, betere focus of minder spierpijn?
In deze blog duiken we in de wereld van CBD olie voor sporters en ontdek je of dit plantaardige extract het geheime wapen is waar jouw sportprestaties op wachten.
Wat is CBD olie?
CBD, of cannabidiol, is 1 van de vele cannabinoïden die worden aangetroffen in cannabisplanten. In tegenstelling tot THC (tetrahydrocannabinol), een andere bekende cannabinoïde, veroorzaakt CBD geen psychoactieve effecten en werkt het niet verslavend. CBD wordt meestal geëxtraheerd uit hennepplanten, die van nature een lage concentratie THC bevatten en die verwerkt wordt tot verschillende producten, waaronder ook CBD olie.
Hoe werkt CBD olie?
Wat Full spectrum CBD olie zo interessant maakt, is de interactie met het endocannabinoïde systeem van ons lichaam. Het endocannabinoïde systeem (ECS) is een complex netwerk van receptoren en signaalmoleculen dat betrokken is bij tal van fysiologische processen, waaronder het reguleren van ontstekingen, pijnperceptie, immuunsysteemrespons en homeostase, het handhaven van een stabiele interne omgeving. Wanneer CBD wordt ingenomen, kan het zich binden aan receptoren in het ECS, met name de CB1- en CB2-receptoren, wat kan leiden tot diverse gunstige effecten op het lichaam.
- Wat is Full spectrum CBD olie
- Hoe werkt CBD olie
- Endocannabinoïde systeem (ECS)
- Receptoren
- Wat betekent ‘homeostase’?
Wetenschappelijk onderzoek CBD voor sporters en atleten
De interesse in CBD onder sporters is de laatste jaren flink gegroeid, en wetenschappelijk onderzoek begint langzaam mee te bewegen. Hoewel er nog veel vragen zijn, laten verschillende studies zien dat CBD mogelijk kan bijdragen aan herstel, stressvermindering en ontstekingsremming.
Een overzichtsstudie in Sports Medicine – Open (2020) benadrukt het potentieel van CBD bij pijn, slaap en ontsteking, maar geeft ook aan dat er nog meer onderzoek nodig is specifiek gericht op sportprestaties. In de Journal of Clinical Medicine (2021) wordt besproken hoe CBD steeds vaker voorkomt in de sportwereld, mede dankzij veranderingen in regelgeving.
Hoewel niet allemaal direct gericht op sporters, wijzen andere onderzoeken – zoals die naar CBD's invloed op stress, bloeddoorstroming en het zenuwstelsel – op de brede werking van deze stof. De conclusie: veelbelovend, maar nog niet zwart-wit. Meer klinische studies zijn nodig om precies te weten hoe CBD sporters écht kan ondersteunen.
Voor wie Is CBD olie nog meer geschikt?
Hoewel atleten en sporters steeds vaker CBD olie gebruiken voor herstel en balans, is deze natuurlijke stof eigenlijk voor vrijwel iedereen geschikt. Denk aan fitnessliefhebbers die hun spieren willen ondersteunen, maar ook aan senioren, volwassenen met een drukke werkdag – thuis of op kantoor, en zelfs kinderen. Ook dieren – zoals honden en katten – worden steeds vaker geholpen met CBD. De veelzijdigheid van CBD olie maakt het een breed inzetbaar hulpmiddel voor jong en oud, actief of juist rustiger.
Kies voor pure CBD kwaliteit – Bezoek onze winkel en ontdek de voordelen van onze zorgvuldig geselecteerde, biologische CBD producten.
Hoe CBD olie gebruiken
CBD olie kun je op verschillende manieren gebruiken, afhankelijk van je voorkeur en het gewenste effect. De meest gangbare manier is oraal: een paar druppels onder de tong (sublinguaal), daar laat je het 30 tot 60 seconden intrekken voordat je doorslikt. Deze methode zorgt voor een snelle opname via het slijmvlies.
Daarnaast kun je CBD ook topisch aanbrengen – bijvoorbeeld als zalf of olie direct op de huid – wat ideaal is bij lokale spier- of gewrichtspijn. Dit werkt niet door het hele lichaam, maar plaatselijk. Sommige gebruikers kiezen ook voor CBD capsules of gummies, wat handig is voor wie geen druppels wil nemen of een constante dosering wil behouden.
*Belangrijke informatie voor ingezetenen van België: Het is wettelijk niet toegestaan om CBD olie in te nemen. Gebruik is uitsluitend toegestaan voor topische toepassing op de huid. Raadpleeg de geldende wet- en regelgeving omtrent CBD producten voor actuele informatie over toegestane gebruikswijzen.
Ideale dosering CBD olie
De juiste dosering van CBD olie verschilt per persoon. Een goede richtlijn om mee te beginnen is 3 druppels, 3 keer per dag. Begin altijd laag, observeer hoe je lichaam reageert, en verhoog eventueel langzaam.
Iedereen reageert anders op CBD: waar de één genoeg heeft aan een paar druppels per dag, heeft een ander baat bij iets meer. Belangrijk is om consistent te gebruiken, minimaal enkele dagen achter elkaar, voordat je gaat bijstellen. En: hoe zuiverder het product, hoe nauwkeuriger je kunt doseren.
*Let op: CBD olie is geen vervanging voor medisch advies.
Zijn er bijwerkingen?
Eerlijkheid is van groot belang als het gaat om het gebruik van CBD olie bij atleten. Hoewel bijwerkingen over het algemeen mild en zeldzaam zijn, benoemen we mogelijke reacties die sporters kunnen ervaren bij hoge doses. Hierbij horen zaken als vermoeidheid, droge mond, veranderingen in eetlust en diarree. We benadrukken echter dat deze bijwerkingen meestal mild van aard zijn en snel verdwijnen.
Het is belangrijk voor atleten om op de hoogte te zijn van deze mogelijkheden, zodat ze weloverwogen beslissingen kunnen nemen bij het gebruik van CBD olie. Ook het doornemen van de gebruiksaanwijzing is essentieel.
- Bijwerkingen CBD olie
- Last van bijwerkingen?
- Gebruiksaanwijzing CBD olie
- Veelgemaakte fouten CBD olie
Omdat elk individu anders reageert op CBD, kunnen sommigen gevoeliger zijn voor bepaalde effecten. Het is verstandig om altijd de aanbevolen doseringen te volgen en bij eventuele twijfel professioneel advies in te winnen, vooral als je medicatie gebruikt.
Probeer ook: CBD massage olie en CBD zalf
Naast CBD olie kun je ook CBD massage olie en CBD zalf gebruiken. Deze producten zijn bedoeld voor uitwendig gebruik en kunnen op verschillende plekken van het lichaam worden aangebracht, zoals nek, schouders, rug, knieën of benen. De massage olie is geschikt voor grotere oppervlakken, terwijl de zalf vaak gekozen wordt voor specifieke zones. Beide trekken goed in en laten geen vettig laagje achter, waardoor ze prettig zijn in gebruik – ook overdag of na het douchen. Ideaal als aanvulling op je dagelijkse routine.
Voor of na de 'work-out' gebruiken?
CBD olie en andere CBD producten kun je zowel vóór als na je work-out gebruiken, afhankelijk van je persoonlijke voorkeur en routine. Sommige sporters kiezen ervoor om CBD vóór het sporten in te nemen als onderdeel van hun voorbereiding. Anderen gebruiken het liever na de training, bijvoorbeeld als onderdeel van hun cooling-down of avondroutine. Uitwendig gebruik, zoals met CBD massage olie of zalf, wordt vaak na het sporten toegepast op specifieke spiergroepen. Er is geen vaste regel – het draait vooral om wat voor jou prettig aanvoelt en goed past bij jouw sportmoment.
CBD olie voor of na de work-out?
Heb je vragen over CBD? – Vraag een gratis consult aan en laat onze experts al je twijfels wegnemen.
Invloed van de mening van atleten
Beroemde atleten spelen een grote rol in de groeiende acceptatie van CBD. Hun ervaringen geven geloofwaardigheid en inspireren anderen om CBD te overwegen. Doordat zij vaak toegang hebben tot hoogwaardige producten en hun gebruik openlijk delen, helpen ze het stigma te doorbreken. Hun zichtbaarheid in media vergroot bovendien de belangstelling en draagt bij aan de normalisatie van CBD in de sportwereld.
Voorbeeld atleten in Nederland die CBD gebruiken
Verschillende bekende Nederlandse sporters maken gebruik van CBD. Judoka Marhinde Verkerk gebruikt het als onderdeel van haar herstelroutine na intensieve trainingen. Ook Olympisch windsurfer Dorian van Rijsselberghe kiest voor CBD, met name rondom spierherstel. Andere sporters zoals Kiran Badloe, Bas Dost, Anish Giri, Tom Dumoulin en Ireen Wüst worden ook in verband gebracht met CBD-gebruik. Hun ervaringen dragen bij aan de toenemende acceptatie van CBD in de Nederlandse sportwereld.
Bekende atleten wereldwijd die CBD gebruiken
Wereldwijd zijn er steeds meer topsporters die openlijk kiezen voor CBD. Zo gebruikt voetbalster Megan Rapinoe CBD voor herstel en dagelijks welzijn, en UFC-vechter Nate Diaz gebruikt het na intensieve gevechten. Ook atleten als golfer Bubba Watson, NFL-er Eugene Monroe, ijshockeyer Riley Cote, MMA-vechter Liz Carmouche en voormalig NBA-speler Cliff Robinson spreken zich positief uit over CBD-gebruik in de sport. Hun openheid draagt bij aan de normalisering van CBD onder atleten wereldwijd.
Topkwaliteit CBD olie
Hoewel er nog meer onderzoek nodig is om de volledige reikwijdte van de voordelen van CBD olie te begrijpen, zijn de huidige bevindingen veelbelovend. Het is belangrijk om te onthouden dat de effecten van CBD per persoon kunnen variëren, omdat elk individu anders reageert.
Onze CBD producten ondergaan regelmatige laboratoriumtests en zijn 100% organisch, wat zorgt voor een hoge kwaliteit en zuiverheid, zodat je altijd kunt vertrouwen op de effectiviteit en veiligheid van onze producten. Ervaar CBD in zijn puurste vorm – Onze biologische, lab-geteste CBD producten wachten op je in de winkel.
Gratis Consult Aanvragen
Het maakt niet uit of je een professionele atleet bent, een fanatieke sporter of simpelweg bewust bezig bent met je gezondheid — CBD heeft wereldwijd zijn plek gevonden in de sportwereld, en steeds meer mensen ontdekken wat het voor hen kan betekenen.
Mocht je nog meer vragen hebben over CBD of wil je CBD olie kopen, dan kun je ons rechtstreeks benaderen via 040-2985095. We zijn van maandag t/m vrijdag telefonisch bereikbaar tussen 08:00 en 20:00 en op zaterdag tussen 09:00 en 19:00. Je kunt ook een mail sturen naar service@cannabisolie.com, een vrijblijvend consult aanvragen of langskomen in de winkel in Eindhoven (op afspraak).
Disclaimer!
Wij distantiëren ons van elke mogelijke medische claim die gedaan wordt over CBD, THC of andere vormen van oliën of producten die gerelateerd zijn aan cannabis of industriële hennep. De informatie over het gebruik van CBD is alleen bedoeld om ieder mens een vrije keus te geven en deze informatie beschikbaar te stellen.