CBD olie wordt steeds populairder, maar veel mensen verspillen onbewust een deel van het product zonder dat ze het doorhebben. Dit kan komen door verkeerde dosering, te snel slikken, verkeerd bewaren of onhandige routines. Zeker bij hogere concentraties, zoals 20%, 30% en 40%, kunnen een paar foutjes al leiden tot onnodig groot verbruik.
Ook bij mildere sterktes zoals 2,5%, 5% en 10% is het belangrijk om slim te gebruiken. Deze blog helpt je om bewuster met CBD olie om te gaan, zodat je minder gebruikt dan nodig en langer met één flesje doet — zonder in te leveren op je eigen routine.
Waarom mensen vaak te veel druppelen
Een veelvoorkomend misverstand is dat meer druppels automatisch “beter” zijn. Vooral wanneer iemand net begint, ontstaat de verwachting dat een hogere hoeveelheid sneller resultaat geeft. In werkelijkheid kan dit juist leiden tot onnodige verspilling, omdat het lichaam niet altijd meer nodig heeft dan een klein beetje.
Veel mensen beginnen hoog, omdat ze denken dat het sneller werkt of omdat ze de druppels niet goed kunnen inschatten. Anderen druppelen meerdere keren per dag, zonder te weten dat hun lichaam vaak prima reageert op een vaste routine met minder momenten. Klein beginnen is daarom vaak zuiniger én overzichtelijker.
Zo ontdek je stap voor stap wat bij je past, zonder veel product te verbruiken. CBD olie is geen product waarbij haast voordeel geeft — het draait juist om aandacht, regelmaat en geduld. Wie zichzelf de tijd geeft, merkt vaak dat minder gebruik uiteindelijk veel efficiënter is.
Kies het juiste percentage voor jouw gebruik
CBD olie is er bij ons van 2,5% tot 40%, en elk percentage heeft zijn eigen doelgroep. Wie start, kiest vaak 2,5%, 5% of 10%, omdat het rustig opbouwen dan makkelijker gaat, zonder dat je meteen hoge hoeveelheden gebruikt. Voor ervaren gebruikers zijn 20%, 30% en 40% interessant, omdat je daarmee minder druppels nodig hebt en een flesje daardoor langer meegaat.
Toch is hoog niet automatisch beter, en een te hoge sterkte kan juist leiden tot onnodige verspilling. Het ideale percentage hangt af van hoeveel je al gewend bent en hoe zuinig je wil doseren. Soms is een iets hoger percentage juist voordeliger, omdat je per dag veel minder druppels nodig hebt dan bij een lager percentage.
Hierdoor kan een flesje van 30% of 40% op de lange termijn zelfs goedkoper zijn dan meerdere flesjes van 10%. Het draait dus niet om sterkte, maar om slim en bewust kiezen. Twijfel je? Dan kunnen onze experts jou helpen:
Niet slikken: laat CBD eerst onder de tong liggen
Veel mensen slikken CBD olie meteen door, meestal omdat ze het als een vitamine of supplement behandelen. Hierdoor bereikt een groot deel van de werkzame stoffen pas in de maag het lichaam, wat langzamer en minder efficiënt kan zijn. Door de olie minimaal 60–90 seconden onder de tong te houden, kan het via de slijmvliezen worden opgenomen, en dat voorko
mt verspilling. Als je merkt dat je olie meteen doorslikt, kan het helpen om een timer te gebruiken of rustig adem te halen terwijl je wacht. Hoe langer je wacht, hoe meer je spaarzaam en bewust gebruikt. Dit maakt elke druppel waardevoller en zorgt ervoor dat je minder olie nodig hebt voor hetzelfde gevoel van routine.
Zie het als een mini-moment van rust in je dag — een kleine pauze waarin je jezelf de tijd geeft. Hoe bewuster je erin staat, hoe zuiniger je flesje meegaat.
Druppel niet tegen tanden of tongdruk, maar direct onder de tong
Het komt vaak voor dat mensen CBD tegen hun tanden of tong laten druipen, zonder erbij stil te staan dat daardoor olie verloren kan gaan. Wanneer olie op de tanden of tong belandt, blijft er een deel hangen, wordt het sneller doorgeslikt of verspreidt het zich minder efficiënt. Hierdoor gebruik je vaak meer druppels dan nodig. Druppel daarom zo dicht mogelijk onder de tong, in een kleine rustige plas, en sluit daarna je mond zachtjes.
Je hoeft de druppels niet te “verdelen” of rond te bewegen, het lichaam doet de rest. Dit voorkomt dat de olie te snel naar achteren loopt. Een klein detail dat veel kan schelen in verspilling. Door deze simpele handeling te verbeteren, kan elke druppel op de plek terechtkomen waar hij het meeste oplevert — en dat maakt je routine zuiniger én preciezer. Neem een kijkje in ons assortiment:
Niet meteen drinken of eten na gebruik
Veel mensen nemen direct na het druppelen een slok water of thee, vaak uit gewoonte. Helaas wordt de olie dan letterlijk weggespoeld, waardoor het minder tijd krijgt om via de mond opgenomen te worden. Dit leidt snel tot extra druppelen, omdat iemand denkt dat de olie “niet werkt”, terwijl het eigenlijk gewoon is weggedronken.
Wacht minimaal 10–15 minuten voordat je drinkt of eet. Dit geeft de olie tijd om te rusten waar hij hoort. Zie het als een kleine wellnesspauze, vergelijkbaar met het laten intrekken van skincare op de huid. Je geeft jezelf even rust, en je laat de olie zijn werk doen in stilte. Deze kleine discipline maakt grote flesjes ineens veel langer houdbaar. Zo voorkom je onnodige verspilling, zonder iets aan je routine te veranderen.
Bewaar CBD olie op de juiste manier
Bewaren lijkt een klein detail, maar het bepaalt hoe lang je olie écht mee kan gaan. CBD olie is gevoelig voor licht, warmte en zuurstof, waardoor de kwaliteit langzaam kan afnemen als het slecht bewaard wordt. Bewaar je olie daarom op een donkere, koele plek, zoals een kast of lade, en niet naast een verwarming of in direct zonlicht.
Ook op de vensterbank of in de keuken naast het fornuis is geen ideale plek, omdat temperatuurschommelingen de olie kunnen aantasten. Hitte, licht en lucht zorgen ervoor dat je mogelijk steeds meer druppels nodig hebt om je routine aan te houden — simpelweg omdat de olie in kracht kan afnemen.
Sluit de pipet altijd goed af, want lucht en bacteriën kunnen de olie sneller laten oxideren. Door bewust te bewaren, blijft je olie langer fris en zuinig in gebruik, zonder dat je iets hoeft aan te passen in je dosering.
Laat de pipet niet nat worden
Het lijkt onschuldig: even de pipet tegen de tong aan laten komen, zodat een druppel makkelijker loslaat. Toch komt hierdoor vocht, speeksel en bacteriën in het flesje terecht. Na verloop van tijd kan dit de kwaliteit van de olie beïnvloeden en kan de olie sneller bederven of troebel worden.
Veel mensen merken dit niet meteen, maar na weken of maanden kan het flesje minder zuinig worden doordat de olie verandert. Het is daarom belangrijk de pipet altijd schoon te houden en hem niet te laten aanraken door je tong of mond. Trek druppels omhoog en laat de pipet los zonder fysiek contact. Je olie blijft daardoor langer stabiel, schoner en zuiniger. Door dit kleine verschil bespaar je ongemerkt een heel flesje per jaar.
Schudden voor gebruik: waarom het belangrijk is
CBD olie bestaat uit verschillende natuurlijke bestanddelen zoals vetten, cannabinoïden en plantenextracten. Sommige deeltjes zijn zwaarder dan andere en zakken daardoor langzaam naar de bodem van het flesje. Wanneer je de olie niet schudt, kun je per ongeluk een “mager” druppeltje pakken of juist een dik geconcentreerd druppeltje.
Dit zorgt niet alleen voor inconsistent gebruik, maar ook voor verspilling, omdat je dan sneller geneigd bent extra te druppelen. Door de olie kort te schudden voordat je de pipet opent, meng je de inhoud gelijkmatig. Hierdoor is elke druppel hetzelfde en kun je zuiniger doseren.
Ook hoef je niet uit te zoeken waarom het de ene dag sterker lijkt dan de andere — de fles blijft consistent. Een paar seconden schudden kan je weken aan gebruik schelen. Heb je nog vragen? Dan kun je onze experts spreken tijdens een gratis consult:
Hoe vaak per dag druppelen zonder verspilling
Veel mensen denken dat vaker druppelen automatisch beter werkt. Daardoor ontstaat onnodige verspilling, omdat het lichaam soms simpelweg geen extra momenten nodig heeft. Sommige routines werken prima met één of twee momenten per dag, terwijl anderen er drie kiezen omdat het prettig voelt — niet omdat het nodig is.
Consistentie is belangrijker dan frequentie. Het gaat er niet om hoe vaak je druppelt, maar dat je dit op vaste tijden doet. Zo voorkom je dat je extra gaat druppelen op impuls, bijvoorbeeld na stress, moeheid of nieuwsgierigheid. Het motto: minder vaak, maar wel op vaste tijden. Hierdoor verbruik je minder en blijft je flesje veel langer mee gaan. Rust in je routine = rust in je verbruik.
Combineer CBD olie niet zomaar met vette maaltijden
Veel mensen denken dat CBD extra goed werkt met vet eten, omdat CBD vetoplosbaar is. Maar dat betekent niet dat je het best na een zware, vetrijke maaltijd kunt nemen. Integendeel: sommige vetrijke maaltijden vertragen de opname, waardoor de olie langer in de maag blijft en minder snel verwerkt wordt via de slijmvliezen. Hierdoor lijkt het soms alsof je “meer nodig hebt”, terwijl het eigenlijk puur door timing komt.
Dit leidt snel tot dubbel druppelen, waardoor je routine onnodig duur wordt. Probeer CBD olie te nemen los van zware maaltijden, of kies voor lichte snacks zoals bananen, rijstwafels of fruit. Zo kan je routine zuiniger blijven, zonder dat je iets hoeft te forceren. Bewuste timing voorkomt verspilling — niet meer olie.
Wees voorzichtig met andere supplementen
Veel mensen combineren CBD met producten zoals vitamineolie, magnesiumolie, visolie, melatoninesprays, kurkuma-extracten of adaptogenen. Het idee is vaak dat alles elkaar kan aanvullen, maar wanneer je te veel tegelijk gebruikt, wordt het moeilijk om te begrijpen wat bij je past. Daardoor ontstaat een risico op klakkeloos extra druppelen “omdat je niets merkt”, terwijl het misschien ligt aan overlappende routines.
Wanneer meerdere producten tegelijk worden ingenomen, kun je minder goed luisteren naar je eigen lichaam. Door verschillende supplementen minimaal 30 minuten uit elkaar te gebruiken, kun je beter volgen wat elke stap doet in je routine. Zo ontdek je sneller wat prettig aanvoelt, welke producten je minder vaak nodig hebt en hoe je verspilling voorkomt. Het gaat niet om méér gebruiken, maar om zorgvuldig combineren.
Kies voor pleisters, capsules of pasta als alternatief
Niet iedereen vindt druppelen handig, en dat kan leiden tot verspilling door te grote hoeveelheden of onhandige dosering. CBD pleisters zijn dan een interessante optie, omdat ze langzaam afgeven gedurende meerdere uren. Hierdoor druppel je niet te snel opnieuw en krijg je automatisch een constante hoeveelheid, zonder te overdoseren.
Müno capsules hebben een vaste hoeveelheid per capsule, waardoor je niet per ongeluk te veel neemt. Je hoeft niets af te meten en het past makkelijk in een vaste ochtend- of avondroutine.
CBD pasta is weer sterk geconcentreerd, waardoor je microhoeveelheden kunt gebruiken met een klein spateltje. Hierdoor gaat één potje soms langer mee dan meerdere flesjes olie. Vooral voor ervaren gebruikers of mensen die zuinig willen doseren, kunnen deze alternatieven financieel en praktisch veel voordeliger zijn.
Noteer je gebruik: kleine logboeken helpen
Veel mensen gebruiken te veel CBD simpelweg omdat ze zich niet herinneren hoeveel ze eerder hebben genomen. Routines vervagen en je denkt al snel: “Ik neem er nog één, voor de zekerheid.” Een mini-logboekje kan dit voorkomen. Dit kan in een notitieboekje, een agenda of zelfs een simpel notitie-appje op je telefoon.
Door te noteren wanneer je druppelt, welk percentage je gebruikt en wat je fijn vindt in je routine, krijg je overzicht. Na 1–2 weken merk je dat minder vaak druppelen vaak net zo prettig voelt — of zelfs prettiger — zonder dat je het product onnodig verbruikt. Je ontdekt je persoonlijke “sweet spot”, waardoor een flesje weken langer meegaat. Bewustwording is de sleutel tot zuinig gebruik.
Kinderen en huisdieren: pas op met verspilling
Veel mensen willen CBD delen met hun gezin of huisdieren, maar dit moet zorgvuldig gebeuren. CBD olie voor dieren en volwassenen verschilt in samenstelling en concentratie. Gebruik dus geen product door elkaar, want dat kan leiden tot hogere consumptie of verkeerd gebruik. Dieren hebben meestal veel lagere hoeveelheden nodig, dus begin altijd klein en kies bij voorkeur een lager percentage voor dieren.
Druppel niet zomaar rechtstreeks in de mond van een huisdier, want daardoor gaat veel verloren door beweging en stress. Druppel in plaats daarvan op een snack, brokje of een klein lepeltje. Dit voorkomt verspilling en zorgt ervoor dat de hoeveelheid echt wordt opgenomen. Door bewust doseren, gaat één flesje voor dieren vaak maanden mee. Neem een kijkje in ons aanbod:
Gebruik CBD olie als onderdeel van een ritueel
Wanneer CBD een spontaan product wordt dat je de hele dag door kunt nemen, is de kans groot dat je te veel gebruikt zonder dat het nodig is. Door CBD te koppelen aan een vast moment, ontstaat rust en regelmaat. Denk aan een ochtendritueel met thee, een avondroutine na het tandenpoetsen, of een mindful moment tijdens yoga of meditatie.
Rituelen zorgen ervoor dat je niet “impulsief extra neemt” in stressmomenten of uit gewoonte. Bewust gebruik = zuinig gebruik. Het draait niet om hoeveel, maar om consistentie. Door CBD onderdeel te maken van lifestyle in plaats van losse momenten, verbruik je minder én geniet je bewuster van je routine.
Gratis Consult
Verspilling van CBD olie ontstaat meestal niet door het product, maar door kleine gebruikersfouten. Door rustig op te bouwen, onder de tong te houden, de pipet schoon te houden en bewust te doseren, gaat je flesje veel langer mee. Kies een percentage dat past bij jou en maak er een ritueel van. Zo haal je het maximale uit elke druppel — niet door méér te gebruiken, maar juist door minder te verspillen.
Mocht je nog meer vragen hebben, dan kun je ons rechtstreeks benaderen via 040-2985095. We zijn van maandag t/m vrijdag telefonisch bereikbaar tussen 08:00 en 20:00 en op zaterdag tussen 09:00 en 19:00. Je kunt ook een mail sturen naar service@cannabisolie.com, een vrijblijvend consult aanvragen of langskomen in de winkel in Eindhoven (op afspraak).
⚠️ Disclaimer!
Wij distantiëren ons van elke mogelijke medische claim die gedaan wordt over CBD, THC of andere producten als gummies, oliën of producten die gerelateerd zijn aan cannabis of industriële hennep. De informatie over het gebruik van CBD is alleen bedoeld om ieder mens een vrije keus te geven en deze informatie beschikbaar te stellen.