Als je besluit om CBD olie te proberen, is het belangrijk om te weten hoe je het op de juiste manier kunt gebruiken voor optimale resultaten. Er zijn tegenwoordig namelijk steeds meer manieren waarop je CBD kunt gebruiken. In dit artikel zullen we een uitgebreide handleiding geven over de verschillende toedieningsmethoden van CBD olie.
Wat is CBD en hoe werkt het?
Voordat we dieper ingaan op de manier waarop je CBD moet gebruiken, is het belangrijk om te begrijpen wat CBD is en hoe CBD werkt in het lichaam. CBD, of cannabidiol, is één van de vele actieve verbindingen die van nature voorkomen in de hennepplant. CBD heeft volgens onderzoek interactie met het endocannabinoïde systeem (ECS) van het lichaam, een complex netwerk van receptoren en signaalmoleculen dat betrokken is bij het reguleren van verschillende fysiologische processen zoals pijn, stemming, eetlust, slaap en het immuunsysteem. De cannabinoïde CBD heeft geen psychoactieve werking en kan dus geen ‘high’ veroorzaken, veroorzaakt geen tot amper bijwerkingen en werkt niet verslavend.
Lees ook: wat is CBD olie
Verschillende toedieningsmethoden
De meest bekende toedieningsmethoden zijn oraal, sublinguaal, transdermaal of topisch, capsule-vorm, via de navel, massage olie en zalf (ook transdermaal of topisch, dus) en koken met CBD olie.
Methode 1: Oraal
Eén van de meest voorkomende manieren om CBD olie te gebruiken is door het oraal in te nemen. Hierbij slik je de olie gewoon door, net als een voedingssupplement. CBD olie is meestal verkrijgbaar in flesjes met een pipet, waarmee je gemakkelijk de gewenste hoeveelheid druppels in de mond plaatst en doorslikt.
Na het innemen duurt het meestal 15 tot 45 minuten voordat de effecten voelbaar zijn, afhankelijk van factoren zoals de dosering, de individuele gevoeligheid en de stofwisseling. Het is belangrijk op te merken dat de effecten van CBD per persoon kunnen variëren en dat het voor sommigen iets langer kan duren voordat ze merkbare resultaten ervaren.
Hoe snel de CBD het bloed binnendringt en effecten voelbaar zijn, kan ook afhangen van of je de olie inneemt op een lege maag of na een maaltijd. Voedsel in je maag kan de opname van CBD vertragen, terwijl het op een lege maag sneller door je lichaam kan worden opgenomen.
Hoe lang CBD in het bloed blijft, hangt af van verschillende factoren, waaronder de dosering, de frequentie van gebruik en het individuele metabolisme. Over het algemeen heeft CBD een relatief lange halfwaardetijd, wat betekent dat het enige tijd duurt voordat de helft van de ingenomen CBD uit je systeem is. Voor de meeste mensen kan dit variëren van enkele uren tot enkele dagen.Top of Form
*Tip: Indien je in België woont, is het wettelijk niet toegestaan om CBD olie in te nemen. Deze olie mag enkel op de huid (topisch) worden aangebracht. Bij vragen kun je een gratis consult aanvragen:
Methode 2: Sublinguaal
Bij sublinguaal gebruik houd je de CBD olie enkele minuten onder je tong voordat je het doorslikt. Dit zorgt ervoor dat de CBD direct wordt opgenomen in je bloedbaan via de bloedvaten onder je tong, wat een snellere werking kan opleveren dan bij oraal gebruik. Het is belangrijk om te wachten voordat je het doorslikt, zodat de CBD voldoende tijd heeft om in te trekken.
Sublinguale toediening heeft doorgaans een snellere werking dan orale inname en veel mensen ervaren de effecten al binnen 15 tot 30 minuten na toediening. Net als bij orale toediening kunnen factoren zoals individuele gevoeligheid, stofwisseling en de gebruikte dosering de snelheid en intensiteit van de effecten beïnvloeden. Het is daarom aan te raden om met een lagere dosering te beginnen en geleidelijk aan de dosis aan te passen totdat je de gewenste resultaten bereikt. Door sublinguale toediening wordt de CBD niet volledig afgebroken in de spijsvertering, waardoor een groter deel van de werkzame stoffen behouden blijft.
Wat betreft de duur van de effecten, kunnen deze variëren afhankelijk van het individu en de gebruikte dosering. Over het algemeen kunnen de effecten van sublinguaal ingenomen CBD enkele uren aanhouden voordat ze geleidelijk vervagen. Dit kan echter ook afhankelijk zijn van de concentratie van de CBD olie en hoe het lichaam reageert op de stof.
*Let op: Als je in België woont, moet je er rekening mee houden dat het wettelijk niet is toegestaan om CBD olie oraal te consumeren. De olie mag alleen topisch op de huid worden aangebracht.
Methode 3: Topisch/Transdermaal
Transdermaal of topisch gebruik van CBD olie betekent dat je de olie rechtstreeks op je huid aanbrengt. Dit is vooral handig als je specifieke gebieden van je lichaam wilt behandelen, zoals spieren of gewrichten die pijnlijk aanvoelen. CBD wordt dan lokaal geabsorbeerd door je huid en kan direct werken op de plek waar je het hebt aangebracht.
Topische toepassing van CBD olie biedt een non-invasieve en doelgerichte manier om verlichting te bieden aan bepaalde delen van het lichaam. Een ander voordeel van topische toepassing is dat het geen invloed heeft op het endocannabinoïde systeem in het hele lichaam, wat betekent dat het geen psychoactieve effecten veroorzaakt en niet in de bloedbaan terechtkomt.
Het tijdsbestek waarin je de effecten kunt voelen na topische toepassing kan variëren, afhankelijk van verschillende factoren. In het algemeen kan het enige tijd duren voordat de CBD wordt opgenomen door de huid en zijn werk begint te doen. De snelheid van absorptie kan ook variëren afhankelijk van de concentratie van de CBD olie en de kwaliteit van de dragerolie die in het product wordt gebruikt.
Voor sommige mensen kunnen de effecten van topische CBD olie snel merkbaar zijn, terwijl het voor anderen wat langer kan duren voordat ze enige verlichting ervaren. Het is belangrijk om consistent te zijn in het aanbrengen van de olie en geduld te hebben terwijl de CBD zijn werk doet. Als je na enige tijd nog geen verlichting ervaart, kan het nodig zijn om de dosering aan te passen of een andere vorm van toediening te overwegen.
Methode 4: Capsule-vorm
Als je de smaak van CBD olie niet prettig vindt of de dosering gemakkelijker wilt reguleren, kun je ook kiezen voor CBD olie in capsule-vorm. Deze capsules bevatten een precieze dosering CBD olie en kunnen gemakkelijk worden ingenomen met een glas water. Het nemen van CBD in capsule-vorm is een handige en discrete manier om je dagelijkse dosis CBD binnen te krijgen zonder bijwerkingen. De capsules worden via de mond ingenomen en komen in de maag terecht, waar het lichaam de CBD begint af te breken en te absorberen. Net als bij oraal gebruik moet de CBD eerst door het spijsverteringskanaal gaan voordat het in de bloedbaan terechtkomt.
De snelheid waarmee de CBD het bloed binnendringt kan variëren, afhankelijk van factoren zoals de samenstelling van de capsule, de maaltijd die je ervoor hebt gegeten en je individuele spijsverteringssnelheid. Over het algemeen kan het iets langer duren voordat je de effecten van CBD in capsule-vorm voelt in vergelijking met sublinguale of inhalatie methoden. Lees ook: CBD olie versus CBD capsules
Net als bij andere toedieningsmethoden kan de duur van de effecten van CBD in capsule-vorm variëren per persoon en de individuele reactie. In het algemeen kunnen de effecten van CBD olie ingenomen in capsule-vorm enkele uren tot enkele uren aanhouden. Het gebruik van CBD capsules kan vooral handig zijn voor diegenen die een gestandaardiseerde dosering willen, waarbij de hoeveelheid CBD in elke capsule gelijk is. Het stelt gebruikers ook in staat om hun dagelijkse CBD inname gemakkelijker te volgen, wat handig kan zijn bij het bepalen van de juiste dosering voor hun specifieke behoeften.
*Belangrijk om te weten: Als je in België woont, is het wettelijk niet toegestaan om CBD olie in te nemen. De olie mag alleen extern op de huid (topisch) worden aangebracht.
Wil je CBD olie kopen? Check onze shop dan nu:
Methode 5: Navel of pechoti methode
Een minder bekende methode, is om CBD olie via de navel te gebruiken. Deze methode komt voort uit de Ayurvedische geneeskunde, waarbij de navel wordt beschouwd als het middelpunt van het lichaam waar alle energiebanen samenkomen. Door een paar druppels CBD olie in je navel te masseren, wordt het mogelijk opgenomen door de bloedvaten achter de navel en verspreidt het zich door je hele lichaam.
CBD olie via de navel gebruiken is een unieke benadering die nog niet veel wetenschappelijk onderzoek heeft ondergaan. Het is belangrijk om op te merken dat de navel een litteken is en hoewel de Ayurvedische geneeskunde al eeuwenlang melding maakt van de pechoti methode, is er nog geen klinisch bewijs om het bestaan van de pechoti-klier te ondersteunen, waardoor er ook geen nauwkeurig inzicht is in hoe snel de CBD door het bloed wordt opgenomen.
Doordat de CBD olie via de navel wordt toegediend, moet het door de huid worden opgenomen voordat het in de bloedbaan terechtkomt. In vergelijking met de sublinguale methode, waarbij de CBD direct via de bloedvaten onder de tong wordt opgenomen, kan het iets langer duren voordat de effecten merkbaar zijn.
Hoewel er nog meer wetenschappelijk onderzoek nodig is om de effecten van CBD olie via de navel nauwkeurig te begrijpen, hebben sommige gebruikers positieve ervaringen gemeld met deze methode. Als je overweegt om CBD olie via de navel te gebruiken, is het verstandig om voorzichtig te beginnen met een lage dosering en de effecten nauwlettend in de gaten te houden.
Methode 6: CBD massage olie en CBD Zalf
CBD massage olie en CBD zalf zijn speciaal ontwikkeld voor uitwendig gebruik en kunnen worden gebruikt om pijnlijke spieren en gewrichten te masseren. Deze producten bevatten naast CBD ook andere verzachtende ingrediënten die een kalmerend effect hebben op de huid en de spieren. Hier komt bij dat CBD geschikt is voor zowel thuisgebruik als professioneel gebruik.
Bij transdermaal gebruik van CBD massage olie en CBD zalf wordt de CBD door de huid geabsorbeerd en komt het geleidelijk in de bloedbaan terecht. De snelheid waarmee de CBD het bloed binnenkomt en de effecten voelbaar zijn, kan enigszins variëren, afhankelijk van de huidige conditie van de huid en de mate van doorbloeding. Over het algemeen kan het enige tijd duren voordat de CBD volledig is opgenomen en de effecten merkbaar zijn.
Het voordeel van het gebruik van CBD massage olie en zalf is dat de CBD lokaal wordt aangebracht. Hierdoor kan de CBD direct inwerken op de pijnlijke of gespannen spieren en gewrichten, wat verlichting kan bieden. De effecten kunnen langer aanhouden dan bij sommige andere toedieningsmethoden, omdat de CBD langzaam door de huid wordt opgenomen en geleidelijk in de bloedbaan komt.
De duur van de effecten van CBD massage olie en zalf kan variëren, afhankelijk van factoren zoals de gebruikte dosering, de frequentie van toepassing, de specifieke aandoening die wordt behandeld en individuele reacties op de CBD. Sommige mensen ervaren directe verlichting na het aanbrengen van de CBD massage olie of zalf, terwijl anderen mogelijk enige tijd nodig hebben voordat ze de volledige voordelen ervaren. Zoals bij elke CBD toedieningsmethode, kan het effect van CBD massage olie en zalf verschillen van persoon tot persoon.
Methode 7: Koken met CBD
Koken met CBD olie is een andere creatieve manier om CBD te gebruiken. Je kunt CBD olie toevoegen aan verschillende gerechten en drankjes om de voordelen te ervaren terwijl je geniet van heerlijke smaken. Het is echter belangrijk om te onthouden dat CBD olie niet goed bestand is tegen hoge temperaturen. Daarom is het aan te raden om de olie pas toe te voegen nadat het gerecht van het vuur is gehaald. Salades, smoothies en dressings zijn uitstekende opties om CBD olie in te verwerken.
Met een beetje creativiteit en experimenteren kun je jouw culinaire ervaring verrijken met de toevoeging van CBD olie. Hou er echter rekening mee dat de dosering en het gebruik van CBD olie in voeding ook persoonlijk en op maat gemaakt moet worden, afhankelijk van de gewenste effecten en individuele behoeften. Raadpleeg een professional als je twijfelt over de juiste hoeveelheid CBD olie voor het koken.
Lees ook: CBD koffie, CBD thee, CBD olie chocolademelk en CBD smoothies
*Disclaimer: Indien je in België woont, is het wettelijk niet toegestaan om CBD olie in te nemen. Deze olie mag enkel op de huid (topisch) worden aangebracht. Let dus altijd goed op de wet- en regelgeving omtrent CBD zodat je weet op welke manier je CBD producten mag gebruiken.
Gebruiksaanwijzing doornemen
Het doornemen van de gebruiksaanwijzing is heel belangrijk als je CBD gaat gebruiken, vooral als je nog nooit CBD olie hebt gebruikt. Het is namelijk belangrijk om de aanbevolen dosering niet te overschrijden. Neem je de juiste dosis, dan is CBD olie 100% veilig te gebruiken.
Ben je een beginner? Dan hebben wij een speciale Beginner's Gids gemaakt!
Voor of na de maaltijd?
De timing van het innemen van CBD olie kan van invloed zijn op de opname en verwerking ervan in het lichaam. Diverse factoren spelen hierbij een rol, zoals de snelheid van absorptie, interacties met voedsel en individuele reacties.
CBD olie vóór de maaltijd innemen
Eén van de mogelijke voordelen van het gebruik van CBD olie vóór de maaltijd is de snellere opname. Wanneer je CBD olie op een lege maag gebruikt, kan het sneller door het lichaam worden opgenomen, omdat er geen voedsel aanwezig is dat de absorptie kan vertragen. Dit kan handig zijn voor mensen die snel de effecten van CBD willen ervaren. Bovendien kan het innemen van CBD olie vóór de maaltijd helpen om interacties met andere voedingsstoffen te vermijden. Sommige voedingsstoffen kunnen mogelijk de opname en effectiviteit van CBD beïnvloeden.
CBD olie na de maaltijd innemen
Het gebruik van CBD olie na de maaltijd biedt verschillende voordelen. Ten eerste kan het de spijsvertering ondersteunen. CBD kan interactie hebben met het endocannabinoïde systeem, wat kan leiden tot een betere vertering van voedsel. Bovendien kan het gebruiken van CBD olie na de maaltijd de opname van CBD verbeteren en langdurige effecten teweegbrengen.
De voedselconsumptie kan de afgifte van cannabinoïden vertragen, waardoor de effecten van CBD langer aanhouden. Daarnaast minimaliseert het gebruik van CBD olie na de maaltijd de interactie met andere voedingsstoffen, waardoor mogelijke negatieve interacties worden voorkomen en de CBD optimaal door het lichaam kan worden benut.
Lees ook: beste tijdstip om CBD olie te gebruiken
De ideale sterkte vinden
Bij Cannabisolie.com bieden we een verscheidenheid aan CBD oliën met verschillende sterktes, uitgedrukt in milligram per milliliter (mg/ml). Ons assortiment omvat doorgaans concentraties variërend van 2,5% tot 40% CBD olie. Het kiezen van de juiste sterkte is afhankelijk van diverse factoren, waaronder de ernst van de klachten, individuele behoeften en ervaring met CBD. Om direct naar de desbetreffende pagina te gaan, klik op de link hieronder:
Je kunt altijd contact met ons opnemen als je specifieke vragen hebt over de verschillende CBD olie sterktes uit ons assortiment. Vraag hieronder een gratis consult aan:
Lees ook: THC-percentage in CBD olie, CBD olie 2,5% versus CBD olie 5%, CBD olie 10% versus CBD olie 20% en CBD olie 30% versus CBD olie 40%
De ideale dosering
De ideale dosering van CBD olie kan variëren afhankelijk van de leeftijd en individuele behoeften. Bij kinderen moet het gebruik van CBD olie met grote zorg worden benaderd, gezien hun kleinere lichaamsgewicht en gevoeligheid. Een algemene startdosering voor kinderen ligt meestal tussen de 1-5 mg CBD per dag, op basis van hun lichaamsgewicht en onder toezicht van een kinderarts. Voor volwassenen kan de ideale dosering ook variëren, afhankelijk van individuele behoeften en doelen. Meestal wordt een startdosering van 20-40 mg CBD per dag aanbevolen, verdeeld over meerdere inname-momenten gedurende de dag.
Bij senioren kan de ideale dosering van CBD olie vergelijkbaar zijn met die van volwassenen, maar er moeten rekening worden gehouden met eventuele gezondheidsproblemen en veranderingen in het lichaam. Sommige senioren kunnen mogelijk lagere doseringen nodig hebben vanwege veranderingen in het metabolisme en lichaamsgewicht. In alle gevallen is het verstandig om te overleggen met een zorgverlener, vooral als er al medicijnen worden gebruikt.
Te hoge dosering
Indien je geen merkbare effecten ervaart bij een lage dosering, kan het nuttig zijn om de dosis geleidelijk te verhogen. Geduld is hierbij van belang, aangezien het tijd kan kosten om het gewenste effect te bereiken. Door de dosering langzaam aan te passen, kun je uiteindelijk het ideale niveau vinden dat past bij jouw individuele behoeften. Onthoud dat het ontdekken van de juiste dosering een persoonlijk proces is en dat het enige tijd kan duren voordat je het optimale resultaat ervaart.
Lees ook: Hoeveel CBD olie druppels gebruiken? en CBD olie dosering verspreiden over de dag
Wil je topkwaliteit CBD olie kopen? Bezoek dan direct onze shop:
Consistentie en regelmaat zijn essentieel
Consistentie is van cruciaal belang bij het gebruik van CBD. Het lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen aan de aanwezigheid van CBD en om de effecten ervan te ervaren. Het is daarom belangrijk om geduldig te zijn en de dosering regelmatig in te nemen volgens de aanbevelingen, inclusief het hanteren van een opbouwfase. Geef je lichaam de tijd om te wennen aan eventuele aanpassingen voordat je verdere veranderingen maakt en ga ja hoe je CBD olie in je dagelijkse routine kunt incorporeren.
Lees ook: redenen waarom CBD olie mogelijk niet bij jou werkt
Raadpleeg altijd een zorgverlener
Voordat je start met het gebruik van CBD olie, is het essentieel om eerst een zorgverlener te raadplegen. Door je medische geschiedenis en gezondheidstoestand te evalueren, kan een zorgverlener de juiste dosering van CBD olie voor jouw specifieke situatie vaststellen. Dit advies is vooral belangrijk als je momenteel medicijnen gebruikt of gezondheidsproblemen hebt, omdat CBD de werking van sommige medicijnen kan beïnvloeden. Een professioneel advies kan je helpen om CBD op een veilige en effectieve manier te gebruiken, rekening houdend met je individuele gezondheidsbehoeften.
Je kunt op onze Kennisbank pagina terecht voor interessante artikelen over alles te maken met CBD.
Wanneer GEEN CBD gebruiken?
Het is belangrijk om te weten wanneer je GEEN CBD moet gebruiken. Hoewel CBD over het algemeen als veilig wordt beschouwd, zijn er enkele situaties waarin het gebruik ervan wordt afgeraden. Bijvoorbeeld, als je zwanger bent of borstvoeding geeft, is het raadzaam om eerst met een arts te overleggen voordat je CBD gebruikt. Daarnaast kunnen bepaalde medicijnen en medische aandoeningen een negatieve interactie hebben met CBD, dus is het verstandig om advies in te winnen bij een zorgverlener voordat je CBD producten gebruikt.
Topkwaliteit CBD producten kopen
Bij het selecteren van CBD olie is het van uiterst belang om te kiezen voor hoogwaardige producten die veilig en betrouwbaar zijn. Onze CBD olie ondergaat strenge tests in onafhankelijke laboratoria, waardoor we de beloofde CBD concentratie kunnen garanderen en ervoor zorgen dat het vrij is van schadelijke verontreinigingen. Daarnaast gebruikt Cannabisolie.com enkel 100% biologisch geteelde planten voor de productie, met volledig organische ingrediënten. Wil je meer zekerheid? Neem dan gerust een kijkje bij de vele positieve reviews van tevreden klanten.
Gratis Consult
Mocht je nog meer vragen hebben over CBD of wil je CBD olie kopen, dan kun je ons rechtstreeks benaderen via 040-2985095. We zijn van maandag t/m vrijdag telefonisch bereikbaar tussen 08:00 en 20:00 en op zaterdag tussen 09:00 en 19:00. Je kunt ook een mail sturen naar service@cannabisolie.com, een vrijblijvend consult aanvragen of langskomen in de winkel in Eindhoven (op afspraak).
Disclaimer!
Wij distantiëren ons van elke mogelijke medische claim die gedaan wordt over CBD, THC of andere vormen van oliën of producten die gerelateerd zijn aan cannabis of industriële hennep. De informatie over het gebruik van CBD is alleen bedoeld om ieder mens een vrije keus te geven en deze informatie beschikbaar te stellen.