Welk tijdstip is het beste om CBD olie te gebruiken? Dit is een vraag die vaak gesteld wordt door mensen die geïnteresseerd zijn in het integreren van CBD in hun dagelijkse routine. CBD wordt steeds meer erkend als een natuurlijke stof, maar wat is het beste moment om CBD te gebruiken?
In deze gids zullen we de verschillende aspecten van het gebruik van CBD olie op verschillende tijdstippen van de dag onderzoeken, zodat je weloverwogen beslissingen kunt nemen over hoe je CBD in je dagelijkse routine kunt opnemen voor de beste resultaten.
Wat is CBD en hoe wordt het gemaakt?
Voordat we dieper ingaan op wat het beste tijdstip is om CBD te gebruiken, is het belangrijk om te begrijpen wat CBD is en hoe CBD werkt in het lichaam. CBD, of cannabidiol, is één van de vele actieve verbindingen die van nature voorkomen in de hennepplant. Cannabidiol heeft volgens onderzoek interactie met het endocannabinoïde systeem (ECS) van het lichaam, een complex netwerk van receptoren en signaalmoleculen dat betrokken is bij het reguleren van verschillende fysiologische processen waaronder pijn, stemming, eetlust, slaap en het immuunsysteem.
CBD wordt gewonnen uit de hennepplant via een extractieproces en vervolgens verdund met een dragerolie, zoals hennepzaadolie, om CBD olie te creëren. De cannabinoïde CBD heeft geen psychoactieve werking en kan dus geen ‘high’ veroorzaken, veroorzaakt geen tot amper bijwerkingen en werkt niet verslavend.
Lees ook: Voor wie is CBD geschikt en Wat is CBD olie
Verschillende toedieningsmethoden van CBD
Het is ook belangrijk om te begrijpen dat CBD op verschillende manieren kan worden ingenomen of gebruikt, elk met een andere opname- en werkingssnelheid. Hier zijn de meest voorkomende toedieningsmethoden:
Oraal
CBD olie wordt ingenomen door het rechtstreeks in te slikken. CBD olie is meestal verkrijgbaar in flesjes met een pipet, waarmee je gemakkelijk de gewenste hoeveelheid druppels in de mond plaatst en doorslikt. Het wordt dan via het spijsverteringsstelsel opgenomen in het lichaam. Na het innemen duurt het meestal 15 tot 45 minuten voordat de effecten voelbaar zijn, afhankelijk van factoren zoals de dosering, de individuele gevoeligheid en de stofwisseling.
Sublinguaal
Bij sublinguaal gebruik houd je de CBD olie enkele minuten onder je tong voordat je het doorslikt. Dit zorgt ervoor dat de CBD direct wordt opgenomen in je bloedbaan via de bloedvaten onder je tong, wat een snellere werking kan opleveren dan bij oraal gebruik. Sublinguale toediening heeft doorgaans een snellere werking dan orale inname en veel mensen ervaren de effecten al binnen 15 tot 30 minuten na toediening.
Topisch/transdermaal
CBD olie kan ook rechtstreeks op de huid worden aangebracht. CBD wordt dan lokaal geabsorbeerd door je huid en kan direct werken op de plek waar je het hebt aangebracht. Het tijdsbestek waarin je de effecten kunt voelen na topische toepassing kan variëren, afhankelijk van verschillende factoren. In het algemeen kan het enige tijd duren voordat de CBD wordt opgenomen door de huid en zijn werk begint te doen. Andere producten die ook geschikt zijn voor topisch gebruik zijn CBD massage olie en CBD zalf.
Capsules
Als je de smaak van CBD olie niet prettig vindt of de dosering gemakkelijker wilt reguleren, kun je ook kiezen voor CBD olie in capsule-vorm. Deze capsules bevatten een precieze dosering CBD olie en kunnen gemakkelijk worden ingenomen met een glas water. Het nemen van CBD in capsule-vorm is een handige en discrete manier om je dagelijkse dosis CBD binnen te krijgen.
De capsules worden via de mond ingenomen en komen in de maag terecht, waar het lichaam de CBD begint af te breken en te absorberen. Net als bij oraal gebruik moet de CBD eerst door het spijsverteringskanaal gaan voordat het in de bloedbaan terechtkomt. Lees ook: CBD olie versus CBD capsules
Koken met CBD olie
Koken met CBD olie is een andere creatieve manier om CBD te gebruiken. Je kunt CBD olie toevoegen aan verschillende gerechten en drankjes om de voordelen te ervaren terwijl je geniet van heerlijke smaken. Het is echter belangrijk om te onthouden dat CBD olie niet goed bestand is tegen hoge temperaturen. Daarom is het aan te raden om de olie pas toe te voegen nadat het gerecht van het vuur is gehaald. Salades, smoothies en dressings zijn uitstekende opties om CBD olie in te verwerken.
Navel
Een minder bekende methode, is om CBD olie via de navel te gebruiken. Deze methode komt voort uit de Ayurvedische geneeskunde. Door een paar druppels CBD olie in je navel te masseren, wordt het mogelijk opgenomen door de bloedvaten achter de navel en verspreidt het zich door je hele lichaam. CBD olie via de navel gebruiken is een unieke benadering die nog niet veel wetenschappelijk onderzoek heeft ondergaan.
Doordat de CBD olie via de navel wordt toegediend, moet het door de huid worden opgenomen voordat het in de bloedbaan terechtkomt. In vergelijking met de sublinguale methode, waarbij de CBD direct via de bloedvaten onder de tong wordt opgenomen, kan het iets langer duren voordat de effecten merkbaar zijn.
*Disclaimer: Indien je in België woont, is het wettelijk niet toegestaan om CBD olie in te nemen. Deze olie mag enkel op de huid (topisch) worden aangebracht. Let dus altijd goed op de wet- en regelgeving omtrent CBD zodat je weet op welke manier je CBD producten mag gebruiken.
CBD olie gebruiken in de ochtend
Het gebruik van CBD olie in de ochtend kan verschillende voordelen bieden. Door CBD olie in de ochtend in te nemen, kun je mogelijk een gevoel van kalmte en welzijn ervaren gedurende de dag. Heb je ’s ochtends moeite om op gang te komen, dan helpt CBD olie om een gezonde balans te bevorderen in de ochtend, ’s ochtends als eerste gebruik is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat je de hele dag een consistente dosis binnenkrijgt. Lees: CBD olie gebruiken in de ochtend
Lees ook: Hoeveel CBD olie druppels gebruiken?
CBD olie gebruiken in de middag
In de middag kan CBD olie worden ingenomen om eventuele spanningen die zich gedurende de dag hebben opgebouwd te verminderen, wat nuttig kan zijn tijdens werk- of studie-uren. Veel mensen kiezen ervoor om CBD in de middag tijdens de lunch te gebruiken. Voel je je wel eens uitgeput na het middageten, alsof alle energie uit je lichaam is weggezogen? Geen zorgen, deze daling in energie is een normale reactie van je lichaam op je circadiaanse ritme.
CBD olie gebruiken in de avond
CBD wordt vaak het meest gebruikt als onderdeel van de avondroutine, vooral na een lange werkdag. CBD olie kun je eenvoudig onder de tong leggen of op de huid aanbrengen. Naast CBD olie zijn er nog andere interessante mogelijkheden voor je avondroutine, zoals CBD massage olie en CBD zalf. Deze producten zijn ideaal om tot rust te komen na een drukke dag.
CBD olie gebruiken vóór het slapen gaan
Voor sommige mensen is het gebruik van CBD olie voor het slapengaan ideaal. Het effect van CBD olie op slaap kan echter variëren van persoon tot persoon, dus het is belangrijk om te experimenteren en te ontdekken wat het beste werkt voor jou.
Hoeveel CBD heb je nodig?
De ideale dosering van CBD kan variëren van persoon tot persoon en is afhankelijk van verschillende factoren, zoals lichaamsgewicht, metabolisme, individuele gevoeligheid en de reden van gebruik. Het wordt aanbevolen om met een lage dosis te beginnen en deze geleidelijk aan te verhogen totdat je het gewenste effect bereikt. Het is ook raadzaam om de gebruiksaanwijzing op de verpakking te volgen.
Lees ook: Hoe CBD olie gebruiken en CBD olie dosering
Het beste moment om CBD olie te gebruiken
Het beste moment om CBD olie in te nemen of te gebruiken, is afhankelijk van je persoonlijke behoeften en doelen. Sommige mensen geven de voorkeur aan het verdelen van hun dagelijkse dosis over meerdere inname-momenten gedurende de dag. Anderen gebruiken het alleen in de ochtend, terwijl sommigen het alleen in de avond of vóór het slapengaan gebruiken. Het is belangrijk om te experimenteren met verschillende tijdstippen en doseringen om te ontdekken wat het beste bij jou past.
Lees ons artikel: Kun je overdoseren op CBD?
CBD olie nemen vóór of na eten
De manier waarop je lichaam CBD olie afbreekt, wordt beïnvloed door zowel de hoeveelheid als de soort voeding die je tot je neemt. Als je CBD olie op een lege maag inneemt en niet meteen daarna eet, zal het lichaam de CBD waarschijnlijk sneller verwerken. Daarentegen kan het eten van een vette maaltijd na inname van CBD olie het tegenovergestelde effect hebben. Het is echter belangrijk om op te merken dat je moet kiezen voor gezonde vetten, zoals avocado, kaas en noten.
Het tijdstip van inname van CBD olie kan ook afhangen van persoonlijke voorkeur en dosering. Sommige mensen geven er de voorkeur aan om CBD olie vóór de maaltijd in te nemen omdat ze graag de effecten snel willen voelen. Anderen geven er de voorkeur aan om het na de maaltijd in te nemen vanwege de spijsvertering. Daarnaast kan de dosering van CBD olie ook van invloed zijn op het tijdstip van inname. Mensen die een hogere dosering gebruiken, kunnen ervoor kiezen om CBD olie na de maaltijd in te nemen.
Lees: CBD olie gebruiken voor of na eten.
Hoe lang blijft CBD in je lichaam?
Hoe lang cannabidiol en andere cannabinoïden in het lichaam blijft oftewel de aantoonbaarheid van cannabis, hangt af van bepaalde factoren. De meest relevante factoren zijn die beïnvloeden hoe lang cannabis in je lichaam blijven zijn de consumptiemethode, de concentratie/potentie en kwaliteit, frequentie van gebruik, stofwisseling van het lichaam, leeftijd, geslacht en gewicht en gebruik van andere drugs/medicatie. Er bestaat momenteel geen daadwerkelijk wetenschappelijk bewijs dat de exacte duur bepaalt waarin cannabis in het lichaam aanwezig blijft, aldus de National Institutes of Health. Over het algemeen geldt daarom het volgende:
Urine CBD olie lichaam
- Af en toe gebruiker: 3 – 7 dagen detecteerbaar
- Chronisch gebruik: 10 – 15 dagen maximaal detecteerbaar
Bloed CBD olie lichaam
- Af en toe gebruiker: 1 – 2 dagen detecteerbaar
- Chronisch gebruik: 25 – 30 dagen maximaal
Cannabis blijft gemiddeld 30 dagen in je systeem. Gedurende deze periode is het mogelijk om cannabis in je lichaamsvloeistoffen op te sporen middels een drugstest. Cannabis blijft nog wat langer aantoonbaar in het haar via haartesten. Hier kan CBD namelijk tot 90 dagen na gebruik worden opgespoord.
Lees ook: Hoe lang blijft CBD in het lichaam
Kun je tolerant worden voor CBD?
Net als bij andere stoffen is het mogelijk om bij CBD producten tolerantie op te bouwen. Bij herhaaldelijk gebruik van CBD olie of andere CBD producten kan het lichaam gewend raken aan de aanwezigheid van de stof, waardoor hogere doses nodig zijn om hetzelfde effect te bereiken. Het is echter belangrijk op te merken dat in vergelijking met THC (tetrahydrocannabinol), een andere werkzame stof in cannabis met psychoactieve effecten, de tolerantie-ontwikkeling voor CBD veel minder snel lijkt op te treden en minder uitgesproken is.
Als je merkt dat je tolerant bent geworden voor CBD olie en hogere doses nodig hebt om hetzelfde effect te bereiken, kan het verstandig zijn om een pauze in te lassen en tijdelijk te stoppen met het gebruik van cannabidiol zodat het endocannabinoïde systeem in je lichaam zich kan resetten.
Lees ook ons artikel over: CBD olie tolerantie
Hoe lang gaat een flesje mee?
Vanuit het merk Cannabas bieden we twee verschillende formaten CBD olie aan, namelijk flesjes van 10 milliliter en 30 milliliter. Een flesje van 10 milliliter bevat circa 200 druppels, terwijl een flesje van 30 milliliter drie keer zoveel druppels bevat, namelijk 600 druppels. Over het algemeen gebruiken mensen een CBD olie fles van 10 milliliter binnen ongeveer drieënhalve week, terwijl een flesje van 30 milliliter gemiddeld zo’n 11 weken meegaat. Het is echter belangrijk om op te merken dat sommige mensen ook vijf weken doen met een flesje, dus dit kan variëren.
CBD olie flesje houdbaarheid
De CBD olie houdbaarheid hangt af van een aantal factoren. CBD olie heeft, net als andere verpakte goederen, een beperkte houdbaarheid. Het blijft immers een natuurproduct. De houdbaarheid vanaf de productie van onze Premium CBD olie is altijd anderhalf jaar. Bij andere fabrikanten kan het zijn dat ze een nog ruimere houdbaarheid aanhouden van 2 jaar, maar wij van Cannabisolie maken olie met 100% verse ingrediënten op een goede doorloop.
Koop onze pure CBD olie door te klikken op onze shop:
Consistentie en regelmaat zijn essentieel
Consistentie is van cruciaal belang bij het gebruik van CBD. Het lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen aan de aanwezigheid van CBD en om de effecten ervan te ervaren. Het is daarom belangrijk om geduldig te zijn en de dosering regelmatig in te nemen volgens de aanbevelingen, inclusief het hanteren van een opbouwfase. Geef je lichaam de tijd om te wennen aan eventuele aanpassingen voordat je verdere veranderingen maakt en ga na hoe je CBD olie in je dagelijkse routine kunt incorporeren.
Lees ook: redenen waarom CBD olie mogelijk niet bij jou werkt
Bewaaradvies CBD olie
Zowel bij een gesloten als geopend flesje is de bewaaromstandigheid van grote invloed op de kwaliteit van CBD olie. Meestal wordt CBD olie geleverd in een stevig glazen flesje dat bestand is tegen UV-straling. Hierdoor blijft de olie beschermd tegen de schadelijke effecten van zonlicht.
Ondanks deze bescherming adviseren wij echter om de CBD olie op een koele en donkere plaats te bewaren voor optimale houdbaarheid en behoud van de kwaliteit. Draai daarnaast het dopje goed terug op de fles, plaats het flesje niet in direct zonlicht of in de buurt van warmte, laat je CBD olie fles nooit in de auto liggen en houd CBD olie buiten het bereik van kinderen en huisdieren. Lees ook: Kan CBD olie bederven?
Positieve ervaringen met onze CBD olie
Er zijn talloze gebruikers die een review hebben achtergelaten over onze CBD producten, waardoor jij als nieuwe klant een beter beeld hebt van wat je te wachten staat. Lees: ervaringen CBD olie of ervaringen op Kiyoh.
In onze kennisbank vind je talloze andere CBD-gerelateerde artikelen.
Topkwaliteit CBD olie kopen
CBD olie kan op verschillende momenten van de dag worden ingenomen, afhankelijk van je persoonlijke behoeften en doelen. Het is essentieel om te experimenteren en te ontdekken wat het beste werkt voor jou. Hier komt bij dat wij topkwaliteit producten bieden, allemaal lab getest en gecertificeerd en 100% organisch.
Nieuwsbrief inschrijven
Wat wij verder nog belangrijk vinden, is dat jij op de hoogte blijft van de laatste nieuws en ontwikkelingen rondom Cannabisolie.com en onze producten. Wij geven regelmatig unieke aanbiedingen en acties uit aan onze trouwe klanten. Schrijf je vandaag nog in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alles!
Gratis Consult
Mocht je nog meer vragen hebben over CBD of wil je CBD olie kopen, dan kun je ons rechtstreeks benaderen via 040-2985095. We zijn van maandag t/m vrijdag telefonisch bereikbaar tussen 08:00 en 20:00 en op zaterdag tussen 09:00 en 19:00. Je kunt ook een mail sturen naar service@cannabisolie.com, een vrijblijvend consult aanvragen of langskomen in de winkel in Eindhoven (op afspraak).
Disclaimer!
Wij distantiëren ons van elke mogelijke medische claim die gedaan wordt over CBD, THC of andere vormen van oliën of producten die gerelateerd zijn aan cannabis of industriële hennep. De informatie over het gebruik van CBD is alleen bedoeld om ieder mens een vrije keus te geven en deze informatie beschikbaar te stellen.