We brengen een groot deel van de dag zittend door. Dat gebeurt op kantoor, in de auto, aan de eettafel en ’s avonds op de bank. Juist doordat dit zo normaal is geworden, onderschatten veel mensen hoeveel invloed langdurig zitten kan hebben op hun lichaam en hun energieniveau. De Wereldgezondheidsorganisatie koppelt te veel sedentair gedrag aan een hoger risico op ongunstige gezondheidsuitkomsten, waaronder hart- en vaatziekten, type 2 diabetes en een hogere kans op vroegtijdig overlijden. Tegelijk laat diezelfde lijn van onderzoek zien dat meer beweging en minder zitten echt verschil kunnen maken. Je hoeft daarvoor niet meteen fanatiek te gaan sporten of je hele agenda om te gooien. Vaak begint verandering met kleine keuzes die elke dag terugkomen. In deze blog kijken we naar de impact van een zittende levensstijl, hoe je op een realistische manier meer beweging inbouwt en waar CBD olie of andere CBD producten eventueel kunnen passen binnen een bredere welzijnsroutine.
Wat is een zittende levensstijl?
Een zittende levensstijl betekent in de praktijk dat je veel tijd doorbrengt met activiteiten waarbij je weinig energie verbruikt, zoals zitten aan een bureau, autorijden of lang achter een scherm zitten. De WHO omschrijft sedentair gedrag als tijd die vooral zittend of liggend wordt doorgebracht met een laag energieverbruik. Dat betekent niet dat iemand helemaal niet beweegt, maar wel dat het totaal van de dag te weinig actieve momenten bevat. Je kunt dus best af en toe sporten en toch nog een groot deel van de dag te veel zitten. Dat maakt dit onderwerp zo relevant, want veel mensen zien pas laat dat hun dagelijkse routine vooral uit stilzitten bestaat. Wie meer inzicht krijgt in zijn eigen dagindeling, merkt vaak dat de eerste winst niet zit in extreem trainen, maar in minder lang achter elkaar blijven zitten. Juist dat bewustzijn is meestal het echte startpunt van verandering.
Wat langdurig zitten met je lichaam doet
Langdurig zitten raakt meer systemen dan veel mensen denken. De WHO verbindt hogere hoeveelheden sedentair gedrag bij volwassenen aan slechtere uitkomsten zoals meer hart- en vaatziekten, meer type 2 diabetes en meer algemene sterfte. Daarnaast zien onderzoekers verbanden met een minder gunstig cardiometabool profiel, zoals een grotere middelomtrek, ongunstige glucosewaarden en andere risicofactoren wanneer mensen vooral zittend leven. Dat betekent niet dat elk uur zitten direct schadelijk is, maar wel dat het totaalplaatje van de dag telt. Wie weinig loopt, weinig staat en bijna al zijn werk en ontspanning zittend doet, stapelt ongemerkt risico’s op. Los daarvan herkennen veel mensen ook de meer directe gevolgen, zoals stijve heupen, een vermoeide onderrug, vastzittende schouders en het gevoel dat het lichaam “aan” staat maar niet echt lekker beweegt. Juist daarom is het slim om niet alleen naar sport te kijken, maar ook naar hoe vaak je op een normale dag even opstaat, loopt of van houding wisselt.
Zitten en mentale fitheid hangen ook samen
Een zittende leefstijl raakt niet alleen je lichaam, maar vaak ook je mentale frisheid. De WHO benoemt dat sedentair gedrag en te weinig beweging negatieve impact hebben op individueel welzijn en kwaliteit van leven. Wie veel zit, merkt dat vaak niet meteen aan één groot signaal, maar eerder aan een opeenstapeling van kleine dingen. Je hoofd voelt sneller vol, je energie zakt eerder weg en je ervaart minder natuurlijke afwisseling in je dag. Beweging kan juist helpen om de dag op te breken en je aandacht opnieuw te richten. Dat hoeft niet spectaculair te zijn. Een korte wandeling, een paar minuten rekken of bewust even van je scherm wegstappen kan al helpen om weer wat ruimte in je hoofd te krijgen. Juist dat maakt dagelijkse beweging zo waardevol voor mensen met een druk hoofd en een zittend bestaan.
Waarom kleine beweegmomenten veel waard zijn
Veel mensen denken dat ze pas goed bezig zijn als ze een uur sporten, flink zweten of een strak schema volgen. In de praktijk is dat voor een zittende levensstijl niet altijd de eerste of beste stap. Onderzoek waar de CDC naar verwijst laat zien dat ook het doorbreken van lange periodes zitten samenhangt met gunstige cardiometabole uitkomsten. Dat maakt kleine beweegmomenten opeens veel waardevoller dan ze op het eerste gezicht lijken. Even opstaan tijdens het werk, een paar minuten lopen na de lunch of de trap nemen in plaats van de lift klinkt misschien eenvoudig, maar juist die herhaling bouwt op. Voor veel mensen voelt dit ook haalbaarder dan ineens een volledig sportprogramma. Een zittende levensstijl verbeter je vaak niet met één grote actie, maar met tientallen kleinere keuzes die samen een ander ritme creëren.
Meer bewegen tijdens je werkdag zonder dat het geforceerd voelt
Voor veel mensen begint het probleem van lang zitten op de werkvloer. Uren achter elkaar achter een laptop, vergaderingen die volledig zittend verlopen en nauwelijks onderbrekingen maken van een werkdag al snel een sedentaire dag. Juist daar is veel winst te halen. Een actieve werkdag hoeft niet te betekenen dat je constant rondloopt, maar wel dat je niet alles vanuit dezelfde houding blijft doen. Een sta-bureau, een printer die net iets verder staat, kort lopend bellen of een vast moment halverwege de ochtend om even te bewegen kunnen al helpen. Sommige mensen zetten een timer, anderen koppelen beweging aan bestaande taken. Het gaat minder om de perfecte methode en meer om een systeem dat je echt volhoudt. Wanneer werk en beweging iets meer door elkaar lopen, voelt de dag vaak minder zwaar en minder stijf aan.
Ook thuis vraagt een zittende routine om aandacht
Niet alleen kantoorwerk, maar ook thuis kan ongemerkt heel zittend worden. Veel mensen schuiven na een werkdag door van bureaustoel naar bank, en van laptop naar tv of telefoon. Daardoor krijgt het lichaam nauwelijks momenten om echt anders te bewegen. Een beweegvriendelijke thuisomgeving hoeft niet ingewikkeld te zijn. Soms helpt het al om wandelen of rekken een vaste plek in de dag te geven, bijvoorbeeld direct na het avondeten of voordat je gaat zitten voor de rest van de avond. Je kunt ook denken aan een vaste gewoonte zoals even opruimen, wat lichte mobiliteitsoefeningen of een korte wandeling rond het blok. Zulke momenten lijken klein, maar ze doorbreken wel het patroon waarin zitten de standaard blijft. Dat is vaak de echte winst bij mensen die merken dat ze thuis bijna automatisch in de ruststand schieten. Mocht je benieuwd zijn hoe CBD olie of andere CBD producten kunnen passen binnen je levensstijl? Neem contact op met ons voor een gratis consult:
Wandelen is vaak de meest onderschatte oplossing
Wie meer wil bewegen, hoeft niet meteen een sporter te worden. Wandelen is voor veel mensen de eenvoudigste manier om een zittende levensstijl te doorbreken. Je hebt er geen ingewikkelde uitrusting voor nodig en het past bijna altijd ergens in de dag. Een wandeling na de lunch, een ommetje na het avondeten of bewust een stuk lopen voor een boodschap klinkt simpel, maar het telt wel degelijk mee. Juist omdat het laagdrempelig is, wordt wandelen vaker volgehouden dan een plan dat te ambitieus voelt. Veel mensen merken ook dat lopen helpt om hun hoofd leeg te maken en de overgang tussen werk en vrije tijd prettiger te laten verlopen. Een actieve leefstijl ontstaat vaak niet door perfectie, maar door gewoonten die weinig weerstand oproepen en toch steeds terugkomen.
Sporten is mooi, maar dagelijkse beweging blijft de basis
Er wordt vaak gedaan alsof gezondheid vooral draait om sporten. Sport kan zeker waardevol zijn, maar het compenseert niet automatisch een dag die verder volledig zittend verloopt. WHO-richtlijnen voor volwassenen adviseren wekelijks 150 tot 300 minuten matig intensieve beweging of 75 tot 150 minuten intensieve beweging, plus spierversterkende activiteiten op twee of meer dagen per week. Dat is een nuttig kader, maar het neemt niet weg dat minder zitten óók belangrijk blijft. Je kunt dus prima een paar keer per week sporten én toch iets moeten veranderen aan hoe sedentaire de rest van je dag is. Voor veel mensen is dat een opluchting om te begrijpen. Je hoeft niet te kiezen tussen sporten of vaker bewegen in het dagelijks leven. De combinatie van beide is juist vaak het sterkst.
Stretchen, mobiliteit en houding verdienen meer aandacht
Wie veel zit, merkt vaak niet alleen dat er te weinig beweging is, maar ook dat het lichaam minder soepel aanvoelt. Heupen worden strakker, de bovenrug voelt vast en de schouders trekken makkelijker omhoog. Dat is een van de redenen waarom mobiliteitsoefeningen en lichte stretching zoveel waarde kunnen hebben in een sedentaire routine. Ze lossen het zitprobleem niet helemaal op, maar ze helpen wel om je lichaam weer even uit dezelfde houding te halen. Juist voor mensen die veel achter een scherm werken, kan een paar minuten bewegen en rekken een prettige overgang zijn tussen verschillende delen van de dag. Denk niet te groot. Een paar bewuste bewegingen, een korte reeks rekoefeningen of even staan en draaien met je schouders kan al helpen om het lichaam wat losser te maken. Bij een zittende levensstijl telt die zachtere vorm van beweging ook gewoon mee.
Buiten bewegen helpt vaak meer dan mensen verwachten
Buiten bewegen voelt voor veel mensen anders dan binnen bewegen. Dat komt niet alleen door het lopen of fietsen zelf, maar ook door de omgeving. Frisse lucht, licht en verandering van prikkels maken dat een korte wandeling buiten vaak mentaal meer doet dan hetzelfde aantal stappen binnen. Wie een zittende levensstijl probeert te doorbreken, heeft vaak baat bij zulke natuurlijke onderbrekingen. Buiten zijn helpt om even los te komen van schermen, vaste werkplekken en de gesloten sfeer van binnenruimtes. Daardoor voelt bewegen minder als een verplichting en meer als een resetmoment. Juist die combinatie maakt buitenactiviteiten vaak duurzaam. Wat prettig voelt, houd je meestal ook langer vol.
Technologie kan je helpen, zolang je haar slim inzet
Het is ironisch dat technologie deels bijdraagt aan een zittende leefstijl en tegelijk kan helpen om die te doorbreken. Activiteitstrackers, stappentellers en herinneringen om op te staan kunnen mensen helpen om minder automatisch te blijven zitten. Dat soort hulpmiddelen werkt vooral goed wanneer het simpel blijft. Niet iedereen heeft behoefte aan uitgebreide statistieken of prestatiedruk. Soms is een melding om even te lopen al genoeg om meer bewustzijn in de dag te brengen. Ook online workouts of korte beweegvideo’s kunnen thuis drempels verlagen. Technologie is dus niet vanzelf de oplossing, maar wel een hulpmiddel dat het makkelijker kan maken om in actie te komen, zeker als je veel achter een scherm werkt.
Wat is CBD olie eigenlijk?
CBD olie is een product dat cannabidiol bevat, een stof uit de cannabis- of hennepplant. In tegenstelling tot THC veroorzaakt CBD geen high. Dat is voor veel mensen precies de reden waarom ze er nieuwsgierig naar zijn. CBD olie wordt meestal gebruikt als onderdeel van een welzijnsroutine en niet als recreatief product. Het is wel belangrijk om het onderwerp nuchter te benaderen. Officiële instanties zoals het NCCIH en de FDA wijzen erop dat er nog veel onderzocht wordt rond CBD, dat effecten per persoon verschillen en dat veiligheid, dosering en productkwaliteit aandacht vragen. Daarmee is CBD olie iets anders dan een simpel lifestyleproduct zonder context. Wie het gebruikt, doet er goed aan om dat bewust en met realistische verwachtingen te doen. Ben je op zoek naar hoogwaardige CBD olie? Neem dan meteen een kijkje in onze winkel:
Kan CBD iets betekenen binnen een actievere routine?
Bij een zittende levensstijl blijft meer bewegen altijd de basis. CBD olie vervangt geen wandeling, geen actieve werkdag en geen betere dagstructuur. Toch kijken sommige mensen naar CBD als onderdeel van een bredere routine waarin welzijn, rust en herstel meer aandacht krijgen. Dan gaat het niet om een claim dat CBD iemand “actiever maakt”, maar eerder om de vraag of het logisch past bij een vast ochtend-, middag- of avondmoment. Voor sommige mensen is dat CBD olie, voor anderen eerder CBG olie in een ochtendroutine of CBN olie in een rustige avondopbouw. Ook CBC olie krijgt aandacht bij mensen die hun routine willen verbreden binnen cannabinoïdeproducten. Het belangrijkste blijft dat zo’n product nooit losstaat van de rest van je leefstijl. Zonder beweging, slaap en ritme blijft een zittende levensstijl gewoon een zittende levensstijl.
*Let op: CBD olie is geen vervanging voor medisch advies.
Uitwendige CBD producten passen soms beter bij een zittend lichaam
Niet iedereen zoekt een olie als eerste stap. Veel mensen met een zittende werkdag hebben vooral behoefte aan een verzorgingsmoment dat direct aansluit op hun routine thuis. Dan komen uitwendige producten sneller in beeld. CBD zalf 200 mg en CBD zalf 1.000 mg, CBD massageolie, CBD Warm Gel en CBD Cooling Gel passen voor sommige mensen beter bij een moment van ontspanning na lang zitten of na een wandeling. CBD pleisters zijn voor anderen weer aantrekkelijk omdat ze praktisch en discreet zijn. Zulke producten veranderen niets aan de kern van het probleem, maar ze kunnen wel een plek krijgen in een verzorgende routine waarin je bewuster met je lichaam omgaat. Juist wanneer lang zitten zorgt voor een gevoel van stijfheid of een behoefte aan herstelmomenten, kiezen veel mensen liever voor iets tastbaars en eenvoudigs op de huid.
Welke producten passen logisch bij welk moment van de dag?
De kracht van een goede routine zit vaak in het koppelen van producten aan een logisch moment. CBD olie past voor veel mensen in een vaste opbouw door de dag heen. CBG olie wordt soms gekozen in een ochtendroutine, terwijl CBN olie vaker wordt gekoppeld aan de avond. CBC olie wordt door sommige gebruikers juist toegevoegd wanneer ze hun routine wat verder willen verfijnen. Voor een geconcentreerdere vorm kijken mensen soms naar CBD pasta 50% of CBD pasta 60%. Wie liever niet met druppels werkt, kan eerder denken aan CBD pleisters of aan een capsulevorm. Müno Energy sluit qua positionering mooi aan op een actieve start van de dag, Müno Relief op herstelmomenten, Müno Sleep op een rustige avondroutine en Müno Anti-Stress op drukke dagen waarop meer balans welkom is. Zo ontstaat er niet één standaardoplossing, maar een reeks keuzes die elk beter passen bij een bepaald ritme of gebruiksmoment.
Waarom korte beweegpauzes vaak effectiever zijn dan één fanatieke training
Veel mensen denken dat een uur sporten aan het einde van de dag genoeg is om urenlang zitten te compenseren. In de praktijk werkt het vaak beter om de hele dag door kleine onderbrekingen in te bouwen. Je lichaam reageert namelijk prettig op afwisseling tussen zitten, staan, lopen en rekken. Korte beweegpauzes voelen ook minder zwaar dan meteen grote veranderingen in je routine. Daardoor is de kans groter dat je ze echt volhoudt. Even opstaan om water te halen, een paar minuten lopen na een overleg of een korte stretch tussen taken door lijkt misschien klein, maar juist die herhaling maakt verschil. Het helpt om je dag niet te zien als één lang blok werk, maar als een ritme met natuurlijke onderbrekingen. Wie veel zit, merkt vaak dat deze kleine resetmomenten niet alleen goed voelen voor het lichaam, maar ook voor de concentratie. Een actieve leefstijl bouw je meestal niet in één keer op, maar in tientallen korte momenten die samen een nieuw patroon vormen.
De rol van voeding bij een zittende levensstijl
Bij een zittende levensstijl speelt voeding vaak een grotere rol dan mensen vooraf denken. Wie weinig beweegt en tegelijk onregelmatig eet of veel snelle snacks pakt, merkt vaak sneller dat het energieniveau wisselt. Dat maakt het lastiger om in beweging te komen, omdat loomheid en trek elkaar kunnen versterken. Een actievere routine begint daarom niet alleen bij wandelen of vaker opstaan, maar ook bij regelmaat in je maaltijden. Eenvoudige keuzes zoals voldoende water drinken, rustiger lunchen en niet de hele dag door eten achter een scherm kunnen al veel doen. Sommige mensen vinden het prettig om zo’n bewust moment te koppelen aan hun CBD olie routine, bijvoorbeeld in de ochtend of later op de dag. Anderen kijken juist naar Müno Energy of Müno Anti-Stress als onderdeel van een meer gestructureerde dagindeling. Het belangrijkste blijft dat voeding geen los onderdeel is van je leefstijl, maar iets dat direct doorwerkt in je energie, focus en motivatie. Hoe stabieler je eetritme, hoe makkelijker bewegen vaak aanvoelt. Mocht je nog twijfelen of heb je vragen over hoe CBD bij jou zou uitpakken? Neem dan contact op met ons voor een gratis afspraak met een expert:
Herstelmomenten zijn ook onderdeel van een actieve leefstijl
Meer bewegen betekent niet dat je de hele dag aan moet staan. Juist bij mensen die van een zittende routine naar een actievere leefstijl gaan, zijn herstelmomenten belangrijk. Wanneer je lichaam niet gewend is aan meer wandelen, traplopen of thuisoefeningen, kan het prettig zijn om bewust tijd te maken voor ontspanning. Dat helpt niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal, omdat je dan minder snel het gevoel krijgt dat beweging iets zwaars of vervelends is. Sommige mensen bouwen daarom na een werkdag een vast moment in met CBD massageolie, CBD Warm Gel of CBD Cooling Gel. Anderen vinden een korte douche, een rustige wandeling of een stretchmoment prettiger als overgang van werk naar avond. Ook CBD zalf 200 mg of CBD zalf 1.000 mg kan voor sommigen passen binnen zo’n uitwendig verzorgingsritueel. Het idee daarachter is simpel: een actieve leefstijl wordt duurzamer wanneer inspanning en herstel met elkaar in balans zijn. Wie alleen denkt aan presteren, houdt beweging meestal minder lang vol dan iemand die ook ruimte maakt voor herstel.
CBD olie en Gezonde Work-Life Balance
Extra aandacht voor België
Voor Belgische lezers is de juridische context rond CBD anders dan in Nederland. Het FAGG en de Belgische gezondheidsautoriteiten geven aan dat producten op basis van cannabis of cannabidiol in een strikt gereguleerd kader vallen en dat voeding of supplementen met cannabiscomponenten in België niet zomaar dezelfde status hebben als in andere markten. Daardoor is het niet verstandig om algemene buitenlandse informatie klakkeloos over te nemen. Zeker bij orale CBD producten is het slim om de actuele Belgische regels goed te controleren. Voor veel Belgische lezers zijn topische toepassingen daardoor vaak een logischer en veiliger vertrekpunt dan producten voor inname. Dat soort nuance is belangrijk, juist omdat wetgeving rond CBD per land verschilt.
Een duurzaam beweegschema werkt beter dan losse motivatie
Mensen overschatten vaak wat ze in één week kunnen veranderen en onderschatten wat kleine gewoonten op de lange termijn doen. Een duurzaam beweegschema hoeft niet groots te zijn. Vaak werkt het beter om te beginnen met vaste ankers zoals dagelijks wandelen, elk uur even opstaan, een paar mobiliteitsoefeningen in de middag en één of twee sportmomenten per week. Vanuit daar kun je verder bouwen. Ook voeding, slaap en regelmaat dragen mee aan hoe energiek en gemotiveerd iemand zich voelt. Voor sommige mensen past een eenvoudige wellnessroutine daar goed bij, bijvoorbeeld met CBD olie, CBD Face Oil, CBD Detox Face Mask of zelfs CBD Lippenbalsem als onderdeel van een rustig avondmoment. Het gaat dan niet om spectaculaire verandering, maar om meer zorg, meer ritme en minder automatische stilstand. Precies daar begint meestal een actiever leven dat ook echt vol te houden is.
Hoe je motivatie opbouwt als bewegen niet vanzelf gaat
Voor veel mensen is niet bewegen geen kwestie van onwil, maar van gewoonte. Als lang zitten jarenlang normaal is geweest, voelt meer bewegen in het begin vaak onnatuurlijk of onhandig. Daarom helpt het om motivatie niet te zien als iets wat eerst moet komen voordat je begint. In veel gevallen ontstaat motivatie juist pas nadat je een paar kleine stappen hebt gezet. Een korte wandeling van tien minuten, vaker de trap nemen of elk uur even opstaan klinkt niet spectaculair, maar het maakt bewegen wel minder groot in je hoofd. Daardoor wordt de drempel lager en groeit het vertrouwen dat je dit ook echt kunt inpassen in je leven. Sommige mensen vinden het prettig om hun beweegroutine te koppelen aan vaste momenten met CBD olie, CBG olie of juist een rustig avondmoment met CBN olie. Niet omdat een product motivatie vervangt, maar omdat een herkenbaar ritueel helpt om beter in je nieuwe ritme te blijven. Uiteindelijk draait motivatie minder om discipline alleen en meer om het creëren van gewoonten die haalbaar en prettig genoeg zijn om vol te houden. Zoek je CBD producten van superieur kwaliteit? Dan ben je bij Cannabisolie.com aan het juiste adres:
Een actievere leefstijl hoeft niet perfect te zijn om waardevol te zijn
Een van de grootste misverstanden rond gezondheid is dat alles meteen goed moet. Veel mensen stellen meer beweging uit omdat ze denken dat het pas telt als ze een strak schema volgen of meerdere keren per week sporten. In werkelijkheid is een actievere leefstijl juist het resultaat van kleine keuzes die niet perfect hoeven te zijn. Een dag waarop je vaker bent opgestaan, een stukje hebt gewandeld en minder lang achter elkaar hebt gezeten, is al winst. Dat geldt ook als de rest van je week nog niet helemaal loopt zoals je wilt. Door minder streng naar jezelf te kijken, maak je het makkelijker om nieuwe gewoonten op te bouwen. Voor sommigen helpt het om daar een rustige zelfzorgroutine naast te zetten met CBD olie, CBD pleisters, CBD Face Oil of een avondmoment met Müno Sleep. Zulke momenten maken van gezondheid iets menselijks en haalbaars, in plaats van een project dat altijd perfect moet. Juist wanneer je mild en consequent blijft, groeit een actieve leefstijl vaak veel natuurlijker uit tot iets dat echt bij je past.
Gratis Consult
Een zittende levensstijl ondermijnt je gezondheid meestal niet in één klap, maar via kleine patronen die zich elke dag herhalen. Te lang zitten, te weinig onderbreken en te weinig bewegen stapelen zich langzaam op. Het goede nieuws is dat de oplossing vaak ook in kleine gewoonten begint. Vaker opstaan, wandelen, je werkdag slimmer indelen en thuis niet automatisch weer uren gaan zitten, maakt op termijn veel verschil. CBD olie kan voor sommige mensen een plek hebben binnen een bredere routine rond welzijn en herstel, maar het blijft een aanvulling en geen vervanging van beweging. Ook andere producten zoals CBC olie, CBG olie, CBN olie, CBD pasta, CBD zalf, CBD massageolie, CBD Warm Gel, CBD Cooling Gel, CBD pleisters en Müno capsules kunnen op een logische manier in zo’n routine passen, zolang de basis op orde blijft. Uiteindelijk draait deze blog om één simpele gedachte: minder stilzitten en meer kleine actieve momenten zorgen vaak voor meer dan mensen vooraf verwachten.
Mocht je nog meer vragen hebben over CBD of wil je CBD olie kopen, dan kun je ons rechtstreeks benaderen via 040-2985095. We zijn van maandag t/m vrijdag telefonisch bereikbaar tussen 08:00 en 20:00 en op zaterdag tussen 09:00 en 19:00. Je kunt ook een mail sturen naar service@cannabisolie.com, een vrijblijvend consult aanvragen of langskomen in de winkel in Eindhoven (op afspraak).
⚠️ Disclaimer!
Wij distantiëren ons van elke mogelijke medische claim die gedaan wordt over CBD, THC of andere producten als gummies, oliën of producten die gerelateerd zijn aan cannabis of industriële hennep. De informatie over het gebruik van CBD is alleen bedoeld om ieder mens een vrije keus te geven en deze informatie beschikbaar te stellen.