In de wereld van fitness en welzijn is het maximaliseren van de resultaten van onze inspanningen altijd een topprioriteit. Een nieuwkomer in deze arena is CBD olie, die steeds meer aandacht krijgt als potentieel hulpmiddel voor zowel vóór als na een 'work-out'. Hoewel strikte richtlijnen ons beperken om medische claims volgens de KOAG te maken, kunnen we wel de bredere context verkennen van het gebruik van CBD olie rondom lichamelijke activiteit en welke overwegingen er zijn bij het bepalen van het juiste moment.
CBD olie voor sporters
CBD, of cannabidiol, is een natuurlijke verbinding die wordt gewonnen uit de cannabisplant. Hoewel het afkomstig is van dezelfde plant als THC, heeft CBD geen psychoactieve eigenschappen en kun je er niet verslaafd aan raken. Volgens talloze gebruikers kan het gebruik van CBD olie worden geïntegreerd in een dagelijks fitnessregime. In de wereld van sport en lichaamsbeweging wordt constant gezocht naar manieren om prestaties te verbeteren en herstel te bevorderen. CBD olie is recentelijk op de radar van sporters verschenen als een potentiële ondersteuning voor sporters, zowel professioneel als amateur.
*Dislaimer: Het innemen van CBD olie is in België niet toegestaan volgens de wet.
CBD olie VÓÓR de ‘work-out’ gebruiken
Sommige sporters suggereren dat het gebruiken van CBD olie vóór de ‘work-out’ kan helpen om voorafgaand aan de fysieke activiteit kalmte en focus te bevorderen. Hoewel individuele reacties variëren, kan het overwegen van het tijdstip van inname een strategische benadering zijn om te bepalen of CBD olie voor jou werkt. Volgens gebruikers kan CBD olie gebruiken vóór het sporten handig zijn als je je regelmatig angstig of gestressed voelt, als je moeite hebt om een regelmatig en gezond slaapritme te behouden en als je vaak spierspanning ervaart tijdens trainingen.
Hoe CBD olie vóór ‘work-out’ gebruiken?
Als je besluit om CBD olie voorafgaand aan je training te nemen, is het belangrijk om te begrijpen hoe je het op de juiste manier kunt gebruiken. De dosering, timing en eventuele aanpassingen moeten zorgvuldig worden overwogen. Luister naar je lichaam en observeer hoe het reageert om te bepalen wat voor jou het meest effectief is. Sommige sporters kiezen ervoor om CBD sublinguaal, oraal of topisch te gebruiken, afhankelijk van de specifieke behoeften en wensen. Gebruik de CBD olie het liefst een uur vóór je training.
CBD olie gebruiken in de ochtend
CBD olie NA de ‘work-out’ gebruiken:
Net zoals vóór de 'work-out', is het innemen van CBD olie na de training ook een onderwerp van interesse. Sommige fitnessliefhebbers beschouwen dit als een manier om het herstelproces te ondersteunen. Het wordt soms geassocieerd met het bevorderen van ontspanning en het verminderen van eventuele ongemakken die gepaard kunnen gaan met intensieve lichaamsbeweging. Het gebruik van CBD olie na de ‘work-out’ kan handig zijn als als je worstelt met spierpijn en mobiliteitsproblemen na het sporten of als je hebt moeite om in slaap te vallen na avondtrainingen.
Hoe CBD olie na ‘work-out’ gebruiken?
Net zoals vóór de training, roept het gebruik van CBD olie na de training ook vragen op. Sommige sporters overwegen het als een mogelijke manier om herstel te ondersteunen en te ontspannen na intensieve lichaamsbeweging. De timing van inname en dosering kunnen variëren op basis van individuele behoeften en doelen. Ook hierbij kan CBD olie zowel sublinguaal, oraal als topisch gebruikt worden. Je kunt de CBD olie al een half uur na de training gebruiken. Bij vragen:
*Belangrijk: CBD olie is geen vervanging voor professioneel medisch advies.
Hoeveel CBD olie gebruiken?
Hoeveel CBD je moet nemen, hangt sterk af van de specifieke behoeften en tolerantie van het individu voor de verbinding. Net als bij elk supplement is het een goed idee om in het begin een lage dosering CBD te gebruiken en om je dosering te verhogen volgens de behoefte en resultaten. We raden een startdosering aan voor CBD olie 2 tot 3 druppels per keer, driemaal daags (tenzij anders geadviseerd door een zorgverlener).
Je kunt hier meer lezen over hoe je de ideale dosis kunt bereiken en je kunt ons altijd om een gratis consult vragen door het formulier onderaan de pagina in te vullen. Wil je topkwaliteit CBD olie kopen, dan kun je onze winkel bezoeken:
Mogelijke bijwerkingen en risico’s
Hoewel CBD een natuurlijk product is, kan het bijwerkingen veroorzaken als de dosering te hoog is geweest. Sommige mensen zullen helemaal geen bijwerkingen ervaren, terwijl anderen ze in milde of mogelijk zelfs meer uitgesproken mate kunnen ervaren. Onder de gemelde bijwerkingen van het innemen van CBD vallen vermoeidheid, veranderingen in eetlust en diarree.
Luister dus naar je lichaam en pas je dosering dienovereenkomstig aan. Het is ook belangrijk om op te merken dat CBD kan interageren met sommige voorgeschreven medicijnen.
Invloed van CBD op het lichaam
Er is goed anekdotisch bewijs om de bewering te ondersteunen dat CBD de sportprestaties verbetert en veel atleten gebruiken het tegenwoordig. CBD heeft interacties met het endocannabinoïde systeem, dat betrokken is bij verschillende fysiologische processen.
Eén van de uitdagende aspecten van het gebruik van CBD olie is dat individuele reacties sterk kunnen variëren. Dosering, metabolisme, lichaamschemie en andere factoren spelen allemaal een rol in hoe iemand op CBD reageert. Het kan nuttig zijn om de effecten van CBD olie over een periode van tijd te observeren en aanpassingen aan te brengen op basis van jouw persoonlijke ervaring.
Hoe kies je een CBD product?
Met talloze CBD producten op de markt is het belangrijk om te weten waar je op moet letten bij het maken van een keuze. Kwaliteit, ingrediëntenlijst en transparantie van het merk zijn essentieel. Overweeg producten van gerenommeerde fabrikanten en raadpleeg bronnen om goed geïnformeerde beslissingen te nemen. Bij ons worden de producten regelmatig door een onafhankelijk lab getest op zuiverheid en kwaliteit.
CBD olie en professionele atleten
Sommige atleten beschouwen CBD olie als een mogelijke aanvulling op hun trainingsregime. Het is echter belangrijk om te weten dat regelgeving en richtlijnen met betrekking tot CBD in de sportwereld kunnen variëren. Professionele atleten moeten zich bewust zijn van de regels van hun specifieke sportorganisatie.
Wet en regelgeving omtrent CBD olie.
Ook ideaal: CBD Cooling en CBD Warm gel
Naast CBD olie zijn er ook topische producten die perfect passen in een actieve levensstijl: CBD Cooling gel en CBD Warm gel. Deze gels zijn ontwikkeld voor plaatselijk gebruik en bieden sporters een praktische aanvulling vóór of na fysieke inspanning. Waar de CBD Cooling gel vaak gekozen wordt na het sporten vanwege de verfrissende sensatie, is de CBD Warm gel juist ideaal om vóór het sporten te gebruiken ter voorbereiding van spieren en gewrichten.
De CBD Cooling gel bevat ingrediënten zoals menthol en eucalyptus die direct een verkoelend effect geven op de huid. Volgens gebruikers is deze gel fijn om te gebruiken op vermoeide benen of na een intensieve workout. De gel trekt snel in, laat geen plakkerig laagje achter en is makkelijk mee te nemen in je sporttas. CBD Warm gel daarentegen geeft juist een mild verwarmend effect. Veel sporters gebruiken deze gel voorafgaand aan hun warming-up om de doorbloeding te stimuleren en zich beter voorbereid te voelen op hun training.
Beide producten bevatten CBD en zijn vrij van synthetische toevoegingen. Ze laten zich gemakkelijk combineren met andere CBD producten zoals CBD olie of capsules. Voor wie liever geen CBD inneemt, zijn deze gels ook een mooi alternatief om toch gebruik te maken van de eigenschappen van cannabidiol op een plaatselijke manier. Zo bieden CBD Cooling en CBD Warm gel een praktische en doelgerichte ondersteuning voor iedereen die bewust met zijn lichaam omgaat. Bekijk de producten in onze shop:
Gratis Consult
Mocht je nog meer vragen hebben over CBD of wil je CBD olie kopen, dan kun je ons rechtstreeks benaderen via 040-2985095. We zijn van maandag t/m vrijdag telefonisch bereikbaar tussen 08:00 en 20:00 en op zaterdag tussen 09:00 en 19:00. Je kunt ook een mail sturen naar service@cannabisolie.com, een vrijblijvend consult aanvragen of langskomen in de winkel in Eindhoven (op afspraak).
Disclaimer!
Wij distantiëren ons van elke mogelijke medische claim die gedaan wordt over CBD, THC of andere vormen van oliën of producten die gerelateerd zijn aan cannabis of industriële hennep. De informatie over het gebruik van CBD is alleen bedoeld om ieder mens een vrije keus te geven en deze informatie beschikbaar te stellen.